おはようございます。7月31日の朝食を遡って書いています。猛暑でブログの更新がかなり遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、鶏胸肉でした。一旦蒸してから冷製にしたお惣菜を使っています。ソフトシュリンプのフリッターを添えています。初めて見かけ、柔らかい殻ごといただきます。今回はカレー味に惹かれました。食欲を刺激します。
副菜には、きゅうり、ブロッコリー . . . 本文を読む
おはようございます。7月30日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、肉団子でした。
副菜に、ザワークラウト、ブロッコリー、人参、オクラ、パプリカを添えました。
なんとか・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月29日の朝食を遡って書いています。猛暑でブログの更新がすっかり遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、小エビのパスタでした。ジェノベーゼソースでさっぱりした雰囲気です。
副菜に、ブロッコリー、オクラ、パプリカのサラダを添えました。
食卓もブログ記事も省エネモードですが、なんとか・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月28日の朝食を遡って書いています。猛暑でブログの更新がかなり遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、麻婆ナス丼でした。
副菜代わりに、ブロッコリー、トマト、オクラを添えました。
食卓もブログ記事も省エネモードになってしまいましたが、なんとか・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月27日の朝食を遡って書いています。猛暑ですっかりブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、棒棒鳥もどきでした。
副菜代わりに、レタス、トマト、ミックスキャベツ、オクラを添えました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月26日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、オムライスでした。
副菜には、レタス、ミックスキャベツ、ブロッコリー、オクラ、人参のサラダをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月25日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は助六寿司でした。
副菜には、水茄子のお漬け物、オクラ、枝豆、トマトをいただきました。なぜか焼き鳥も添えて。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月24日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、冷やし中華でした。具には、トマト、きゅうり、ワカメ、錦糸玉子、ハム、チャーシューをいただきました。
食後に果物の盛り合わせ。グレープフルーツ、オレンジ、パイナップル、メロン、ブルーベリー。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に . . . 本文を読む
おはようございます。7月23日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、チキンでした。
副菜には、パプリカ、人参、オクラをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月22日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、スモークチキンとスクランブルエッグでした。
副菜には、オクラ、きゅうり、ミニトマトをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月21日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、赤舌ヒラメのソテーでした。
副菜には、ほうれん草と人参、ベーコンのソテー、きゅうり、コーン、ミニトマトをいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月20日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、冷や奴でした。茗荷、大葉、甘海老を具に使いました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月19日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、鯖寿司でした。棒寿司と巻き寿司の二種類あります。
副菜には、グレープフルーツとレタス、ミックスキャベツのサラダをいただきました。
食後には、スイカを添えて。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。7月18日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、照り焼きチキンとミニハンバーグでした。
副菜には、湯がいた小松菜、レタス、千切りキャベツ、人参、ミニトマト。
食後には二色のグレープフルーツとヨーグルトをいただきました。
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おはようございます。7月17日の朝食を遡って書いています。ブログの更新が遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、唐揚げチキンでした。
副菜には、レタス、千切りキャベツ、トマト。そしてタコ、ワカメときゅうりの酢の物をいただきました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
