生活改善

2022年2月8日（火曜日）午前9時：[  0c/6c/40% SunRize0650 ]{getup0600} 曇り

曇っているので陽射しもないが、雪も雨も降っていない。午前中は南風が多少吹き込んでくるので、気温は昨日より上がるとか。昨日は雪がガンガン溶けたが、今日もお昼頃から、そんな雰囲気になるに違いない。

今朝は右膝の内側の1箇所が、例によって痛むので、朝の散歩も早々に切り上げて、戻ってきた。目の治療、改善を（眼科医など、全く無関係に）生活の第一優先事項に決めたので、まずは、1日24時間のうち、最低10時間は目を使用しない。

できれば、半分、最低12時間は目を使用しないで日々を過ごす。可能じゃないか？

何せ、日々世界の風光明媚な景色を眺めているのではなく、呆れるほど見飽きた景色とロクでもない身の回りの家の中の物を見ているだけで、働き続けている目だから、そりゃ「あきあき」するのも仕方がない。働きすぎだよ、つまらんことに。

つまり、基本はまず、たくさん眠る。というわけで、昨夜は10時に寝て、今朝は6時に起きた。まず8時間。ニコチン不足で多少イライラしないでもないが、8時間寝ると、体調は良好だ。目はボケているが。

昨日の雪解けで道足は良好だから、お昼頃には久しぶりに大安寺を通って、佐野温泉福の井に出かけるとしよう。そろそろ、左足の親指の爪（無いが）の部分に、肉に食い込んでしまったガーゼを湯でふやかして、取ってしまう努力をしないと、再生するはずの爪が再生しないかもしれないではないか？

で、本日の目標が決まったところで、デスクの高さの改善、パソコンを見やすくするなどの工作を計画実行しよう。