お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

びったしカンカン…朝ウォーク

2015年04月28日 | 明六つウォーク

 4月28日(火) 晴れ   ・・・今日も一日晴れのいい天気になるようだ・・・午前中は飛行場へ・・・今年初フライト・・・ラジコンだよ・・・

 

 

歩き点景・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

今日も昨日と同じ・・・日の出前

 

こいのぼりの洗濯物・・・泳いでない・・・

 

びったしカンカン・・・今日も何かいいことが・・・踏切遮断機もカンカンカン 

 

歩数         64000歩

距離             5.4㌔

消費カロリー    161KCal

脂肪燃焼量     11g

 


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