銀鮭の焼き物ときゅうりとトマトのマリネ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

7月16日 (火) ・・・曇り、

連休終わって・・・

週の始めだね・・・

頑張っていこ～・・・

 

きのうも雨降ったり曇ったり・・・

急に晴れ間が見えたと思ったら・・・

とんでもなく暑い、

わがんね天気だ。

 

 

晩ごはんづくりは・・・

一汁一菜・・・これはダメだね、

やっぱり、

主菜・副菜・副菜(汁物) 、バランスよく・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味

 

 

バランスよく・・・

 

〇　銀鮭の焼き物・・・

青味は、つるむらさきと小茄子の漬け物、

〇　きゅうりトマトとキウイのマリネ・・・

 

 

 

〇　海苔の🍙50㌘・・・

〇　豆腐と小松菜の健康味噌汁・・・

 

〇　みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。