焼き魚定食、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。

7月15日 (水) ・・・雨、

まだまだ大雨注意報が・・・

まだまだ続く大雨と梅雨寒とコロナ・・・

関西に遊びに行った20代男性・・・

福島に持ってきた、

これから始まる・・・

しんぞうキャンペーンもいかがなもんか、

・・・

 

きのうは検査も終わり・・・

晴れ晴れと高原列車ではなかった・・・

またまた出てきた・・・山本リンダ、

食道にポリープが・・・

後日、生検・・・

やはり65歳過ぎると、毎年いろいろ出てくる・・・

「こまっちゃうな～・・・」

しかし、ドック受けなければ・・・

「おらは・・・・だ～・・・」

「おらは天・・・だ～・・・」

帰ってきたヨッパライ・・・

何処でも酒はダメだね・・・適量、

に、なっちまうので、正解よ・・・

馬鹿なことを言ってないで・・・

枕長くなった・・・

 

ということで、晩ごはんづくりは・・・

以下の通り・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1882

 

〇　焼き魚定食・・・

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、生活改善・・・昭和の味。

これからはこんな感じで・・・

今までとおなじよ、

いや、信念をもって・・・

 

 

 

〇　銀鮭の焼き魚・・・

付け合わせは、

ししとうとブロッコリーの甘味噌和え・・・昭和の味。

 

 

 

〇　枝豆とちくわのサラダ・・・

野菜少し足りない・・・

 

 

 

〇　かぼちや・・・

 

 

 

〇　きゅうりの糠漬けとカリカリ梅漬け・・・昭和の味。

少しだと塩分もちょうどいいのよ・・・

 

 

 

〇　野菜足りない分、味噌汁で補う・・・

いんげん、なす、しめじ、油揚げ、つるつる皮・・・

家庭菜園のオクラも・・・

炊屋食堂の健康味噌汁・・・

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

栄養バランスの取れた食事を・・・

 

 

 

 

きのうは勝ちました。