月末アルモンデ一皿定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

6月27日 (木) ・・・晴れ、

行動予定は、

きょうも年金生活者時間割で・・・

文化財パトロール(写真撮り) もやんなんねなー・・・

けっこう忙しい・・・

 

きのうは予定通りプールに行って・・・

昼飯は幸楽苑で冷やし中華・・・260円で、

 

晩ごはんづくりは・・・

アルモンで一皿に収めて簡単に・・・

米も上がっているね・・・

食い盛りいる家庭は大変だ・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味

 

 

月末ピンチ・・・ほんとかな～・・・アルモンで、

 

〇　銀鮭一切れ半分・・・節約、

〇　名古屋コーチンのソーセージ・・・

青味は、つるむらさきと蒲鉾・・・

〇　もろきゅう・・・家庭菜園のもぎたて、

とげいっぱい、

〇　高田梅の甘酢漬け・・・

年寄りはこれだけで十分よ、

 

 

 

 

〇　海苔の🍙は100㌘・・・

〇　豆腐とほうれん草と青さの健康味噌汁・・・

 

〇　みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。