ミックス炒め・ひじきの炊いたん・きゅうりと海月の和え物とダイエットばんめし、

6月 1日 (土) ・・・晴れか、

少し雲がかかっているが・・・

今年も早くも折り返し・・・

六月・水無月・・・

 

きのうもいろいろやっていたな～・・・

たいしたことはやってないが・・・

 

晩ごはん作りは・・・

メインが冷凍に出かけて間に合わなくて・・・

野菜類で・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1524

 

〇　ミックス炒め・・・

　　アスパラ・macaroni・魚肉ソーセージ・仙台揚げ・・・

　　ようはごっちゃ混ぜの炒め物よ・・・

　　味付けは、スタミナ源とoyster・・・

　　簡単安く旨く・・・

 

 

 

〇　きゅうりと海月の和え物・・・

　　きゅうりを薄く切って塩・・・

　　水気を切って和えるだけ・・・

　　簡単安く旨く・・・

 

 

 

〇　ひじきの炊いたん・・・

　　炊屋の鉄板・・・

　　簡単安く旨く・・・

 

 

 

〇　フルーツトマト・・・

 

 

 

K秋ちゃんのダイエットばんめし・・・

〇　きのうの晩ごはんでした・・・

 

ダイエットばんめしまだまだ続くよ・・・