肉巻き巻き巻きの晩ごはん定食・・・ダイエットも続行中・・・

6月17日 (月) ・・・曇り、

朝から風が強い・・・

低気圧の影響か・・・

今日からと思っていた明け六つは・・・

休み・・・

 

きのうは一日中、雨飴☂

プラモづくりに精を出し・・・

完成まじか・・・

JRAは久しぶりに１Rだけゲット・・・

 

晩ごはん作りはアスパラともやしを巻いて・・・

小麦粉をまぶしてフライパンで焼き・・・

ソースを絡めるだけ・・・

簡単安く旨く・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　肉巻き巻き巻き定食・・・

　　小鉢は大根おろしとなめこ・・・

　　きゅうりと人参ともやしのナムル・・・

　　味噌汁はシンプルに、エンドウと豆腐・・・

　　簡単安く旨く・・・

 

 

 

ダイエットはこちら・・・

〇　いいね・・・

　　肉巻きも食いッちがったな～・・・

 

 

ごっつおさまでした。