10月 9日 (水) ・・・雨、
きょうも雨、
いやだね・・・
きのうはプールへ・・・
久しぶりに600㍍・・・
話は違うが、
断捨離買い物・・・「何かいらないものないですか、」
と、サプリメントの電話・・・
商売だからしょうがないが、
サプリメントも何だかんだで攻めてくる・・・
胃がん術後、飲んでいたサプリメント・・・
30年近くになるが、
去年、飲むのをやめた・・・
年間144,000円、結構大きい。
やめた後も電話がくる・・・
今度はボケのサプリ、脳のサプリ・・・
断るのも大変・・・
「肝臓の数値が上がるから・・・」と、
主治医から言われている。
、と言うとかわかりましたと・・・
仕事とはいえ大変だね・・・
電話切った後、
膝下部が痛くなった。あらら、
横道ソレタ・・・
きのうの晩ごはんは・・・
おでんを何かって・・・一晩おく、
冷凍して置いたサバの味噌煮を湯煎して・・・
あとは、イカのげそとエンペラの天ぷら・・・
油が跳ねる跳ねる・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3259
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
とょっと濃いね、
〇 いかのげそとえんぺらの天ぷら・・・冷凍残り物、
〇 冷凍サバの味噌煮を湯煎したもの・・・
以前、サバの味噌煮をつくったとき・・・
余ったものを冷凍して置いたもの、
だいじょうぶ、サバの味噌煮だった。
〇 白菜の漬物・・・
〇 海苔の🍙70㌘・・・
〇 茄子とねぎの味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
寒くなったね、