12月22日 (木) ・・・曇り、
明日からまた雪らしい・・・
・・・
きょう、７時まで寝てしまった。
きのう寝たのは、19時・・・24時間、
トイレには3回起きた・・・
2時ころから、うとうとして・・・2度寝、3度寝、
・・・
やはり朝は5時に起きて、夏は4時・・・
これが自分のルーティーン。
8時にブログup・・・あっぷあつぷしてる。
今朝の新聞の書籍の広告欄に・・・
「70歳が老化の分かれ道」
一気に衰えるか・・・
その分岐点は70歳にある。
37万部突破・・・
前だったらすぐ買っているが、
・・・
規則正しい生活と食生活のバランスと適度な運動・・・
これさえやっていれば・・・
むかし、「青春の分かれ道」なんてあったな～・・・
今は「晩年の分かれ道」か、
まあ、楽しんで生きなければ・・・
タイトルの「炊屋食堂頑張っています」。
枕の言いたいことでした。
きのうの晩ごはんづくりは・・・
思い出せない・・・up写真を観て、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2709
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
ようやく思い出した。
〇 ブリカマの塩焼き・・・
これもけっこう下処理がかかる・・・
血合いをとって薄皮を剥いで塩を振って灰汁というのかな～・・・
臭みをとってから焼く・・・
次回は照り焼きか、
〇 きのうの晩ごはんでした。
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
わすれないで、