3月28日 (月) ・・・小雨、
北風が強く寒いね・・・
いつ春が来るやら・・・
きのうは若隆景に春が来たね・・・あっぱれ、
復興福島に勇気与えたね・・・
福島県で3人目、来場所も頑張れ、
天気悪いけど週の始め・・・
頑張っていこ～・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
予定通りメンチカツ、あるもので、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
質素倹約でもなかなか体重が減らない・・・
運動不足かな～・・・
〇 メンチカツと野菜サラダ・・・
これいじばんうめ～、
〇 味噌田楽・・・
ごま油で炒めたふき味噌をつけて、
〇 冷や奴・・・
青じそとえごま油で、
〇 白菜ときゅうりの漬け物・・・
〇 のり🍙60㌘・・・
〇 里芋と油揚げと隠元の健康味噌汁・・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
なんにもねぐなってきた・・・
油揚げと納豆と豆腐ある、
どうすっぺ、
さがな買って来たら・・・