アスリートクラブ（コモディイイダ）ブログ

秋は日体大長距離競技会からスタート

練習日誌2011年9月11日

2011-09-11 23:10:35 | 練習日誌
東日本大震災で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。

今日はポイント10倍デー。たくさんのお客様にご来店いただきました。
普通の日常、練習ができることに感謝し、今後も活動していきたいと思います。

今日は、渡邊選手からの報告です！

LSD90分

昨日良い休養ができたので、今日は体が軽く感じ、動きました。
動きを意識すると、上り坂も平坦を走っているような感覚でした。ラストはペースを少し上げて終わり、良いjogになりました。

今後の予定

2011-09-11 20:00:17 | ご案内・日常日記など
コモディイイダＡＣ（女子）の主な今後の活動予定です。
男子については、随時、決まり次第アップ致します。

●倉澤ありさ選手
9月24日　大東文化大学ナイター競技会
10月2日　東日本国際親善駅伝競走大会
10月9日　北区選手権大会
11月6日　東京女子陸上競技選手権
11月23日　朝霞ロードレース
11月26日　栃木県群市町対抗駅伝　日光市選手団候補強化練習会
12月3日　日本体育大学長距離競技会
12月18日　関東ロードレース
12月23日　栃木県群市町対抗駅伝　日光市選手選考会

●佐藤予有子選手
10月2日　東日本国際親善駅伝競走大会
10月9日　北区選手権大会
11月6日　東京女子陸上競技選手権
11月27日　小江戸川越マラソン
12月4日　川口マラソン
12月18日　関東ロードレース

●中村あかり選手
10月2日　東日本国際親善駅伝競走大会
11月6日　東京女子陸上競技選手権
11月23日　朝霞ロードレース
12月3日　日本体育大学長距離競技会
12月18日　関東ロードレース

●渡邊友梨選手
9月24日　大東文化大学ナイター競技会
10月2日　東日本国際親善駅伝競走大会
10月16日　一関国際マラソン
11月6日　東京女子陸上競技選手権
11月23日　朝霞ロードレース
12月3日　日本体育大学長距離競技会
12月18日　関東ロードレース

●道口愛選手
9月17日　国民体育大会東京都代表選手練習会
9月24日　全日本実業団対抗選手権
10月7日～11日　国民体育大会
その後のレースなどについては、後日決まり次第、ご連絡させて頂きます。

練習日誌2011年9月10日

2011-09-11 00:16:34 | 練習日誌
お疲れ様です！今日は倉澤選手からの報告です！！

練習メニュー

朝練30分JOG


本練16KJOG


調子
寝ていた時につったのか…
膝の後ろからふくらはぎにかけて
凄くはりがありました。
マッサージはしましたが、そんなにとれないので…
しっかりケアをしたいと思います！