練習日誌2012年7月28日 渡邊友梨選手

お疲れ様です　


1キロコース5周


日中にやったので、ものすごく暑かったです。でもこの暑さに強くならなければと思います。今日もきつかったので焦りはありますが、地道に地道にやっていこうと思いました。
夕方から、北区ナイターの応援に行きました。高温多湿の中、選手は大変だったと思いますが、すごく良い刺激をもらって帰ってきました。また陸上競技部のいろんな思いも伝わってきました。私も早くレースに出れるくらいまで戻したいと強く感じ、とても良い１日でした。

北区ナイターを終えて 福島正樹選手

練習を開始し約1ヵ月。15分40秒という結果に悔しさをにじませる福島正樹選手。入社当初、テスト選手として一緒に陸上競技部の練習に参加した葛巻選手と大きく溝をひらかれ、再度、アスリートクラブからのスタートとなりました。
今大会を終え、思うところがあるようです。
本人の決意です。皆さん、ご声援お願いします。


北区ナイター1組目。
陸上競技部メンバーと一緒にスタートラインに並ぶ福島選手と斎藤選手




コメント


おつかれさまです。

今日の反省は布団の中で考えます。

決意
今日はすごく悔しい思いをしました。明日からの意識をあーだこーだと考えながています。でも大切なのはその気持もちを持ち続けることかなと感じます。なので、次の目標を定めてそれに向かってやっていきたいです。
9月の選考5000mで14分台で走ります。そのためには、一番走りたくない日でも走ることだと感じました。この9月の目標を達成出来るときはたぶん、自信をもってスタートラインに立てた時だと思います。自信を持ってスタートラインに立つために、正部員に勝って這い上がって行くイメージを持って練習をします。打倒青木達也！打倒精神的に弱い自分！以上です。

第4回流通経済大学競技会結果

7月28日に行われた流通経済大学競技会の結果をご報告させていただきます。


男子やり投げ
加藤木龍太選手
記録
60メートル46センチ
社会人ベスト


予定ではダブルヘッターで夕方からの北区ナイターやり投げにも出場予定でしたが、疲労のため欠場しました。
少しづつですが、三大会連続で社会人ベスト更新中です。

第40回北区ナイター選手権結果

28日開催されますナイター選手権の結果報告です。
ナイター選手権でしたが、女子3000メートルは、午前９時３０分、実に気温３４度という中での厳しいレースとなりました。

女子３０００ｍ決勝
４位
佐藤予有子選手
時間11分28秒46

スタート前

スタートライン

4位入賞



前日は鮮魚部のメイン販売、土用丑の日セール。正直本人は走り切れる自信がなかったということでしたが、最低ラインの入賞を果たすことができました。31日から本格的な夏練習に入ります。

男子5000ｍ結果
男子 ５０００ｍ タイムレース総合結果

陸上競技部のメンバーと同じレースに挑戦する機会。今の力がどのくらいなのかを知り、今後の練習に繋げるために出場しました。結果としては本人たちが狙っていた記録を大幅に下回ってしまいましたが、今大会でうけた刺激はかなり強くあったようです。
終了後のミーティングの後は悔しさと、必ず秋に結果を出してやるという気持ちが全面にでてくれていました。出場してよかったと思います。


2組目スタート前


1位　14:40.57NGR
荻野 眞乃介
日本大学
2位　14:41.28NGR
青木 達哉
コモディイイダ
3位　14:46.94NGR
日向野 聖隆
日本大学
4位　14:52.92NGR
土田 純
コモディイイダ
5位　14:53.68NGR
小島 秀斗
日本大学
6位　14:54.41NGR
加賀田 剛輝
日本大学
7位　14:59.67NGR
津田 光介
日本大学
8位　15:01.11
渡部 良太
日本大学
9位　15:06.59
高松 峻平
日本大学
10位　15:12.86
寺田 裕成
日本大学
11位　15:14.01
葛巻 拓朗
コモディイイダＡＣ
12位　15:15.22
内田 和祈
日本大学
13位　15:15.46
溝口 大地
コモディイイダ
14位　15:15.50
塚本 洋平
コモディイイダ
15位　15:20.17
沢田 将崇
日本大学
16位　15:20.35
金子 陽央
日本大学
17位　15:22.52
木津 晶夫
日本大学
18位　15:26.94
畑中 勇輝
日本大学
19位　15:27.03
渡邉 克則
コモディイイダ
20位　15:27.12
京面 龍太郎
日本大学
21位　15:29.87
村越 直希
日本大学
22位　15:32.13
内田 洋平
日本大学
23位　15:36.80
稲住 拓
日本大学
24位　15:37.10
北原 弘司
早大同好会
25位　15:37.54
田中 亮太
日本大学
26位　15:41.16
福島 正樹
コモディイイダＡＣ
27位　15:44.17
村越 裕希
日本大学
28位　15:46.99
山口 達也
日本大学
29位　15:52.53
中里 綾介
日本郵政
30位　15:56.42
柴田 真樹
日本大学
31位　15:58.56
宮田 峻佑
日本大学
32位　15:59.83
三浦 伸二郎
コモディイイダ
33位　16:00.29
斎藤 一磨
コモディイイダＡＣ
34位　16:03.53
加世田 雅之(2)
国府台高
35位　16:04.18
治田 寛郎
東京陸協
36位　16:20.84
中家 佑樹
日本郵政
37位　16:27.74
前野 雅敬
千葉大
38位　16:35.33
吉山 祥太
コモディイイダＡＣ
39位　16:35.76
志賀 大輝
千葉大
40位　16:36.28
千葉 勇人
コモディイイダＡＣ
41位　16:37.20
嶋崎 清明
J-CLUB
42位　16:40.17
小村 慶太朗
千葉大
43位　16:42.81
長谷場 壌
早大同好会
44位　16:50.54
馬場 慎太郎
コモディイイダＡＣ
45位　16:55.33
北爪 直人
Ｒ・Ｊ・Ｋ
46位　16:55.98
坂入 徹彦
TSR
47位　17:00.67
松本 康宏
東京駿馬AC
48位　17:01.26
黒木 駿介
コモディイイダＡＣ
49位　17:01.45
中島 楽(1)
日本ウエルネス
50位　17:05.69
田村 輝幸
雪印メグミルク
51位　17:06.19
三枝 隼人(3)
東京成徳高
52位　17:09.00
岡田 匠平
アミノバイタルＡＣ
53位　17:09.15
八木 涼平(2)
中央学院中央高
54位　17:12.77
木原 貴行
中大同好会
55位　17:13.12
赤尾 凌
千葉大
56位　17:14.80
宮下 翔兵
日大法
57位　17:17.29
後和 直樹
東京ラン友会
58位　17:21.17
鈴木 悠也
千葉大
59位　17:21.74
厚井 悠太
東京理科大
60位　17:23.43
会沢 陽之介
コモディイイダＡＣ
61位　17:24.13
阿部 巧
千葉大
62位　17:26.28
増田 勝治
東京駿馬AC
63位　17:27.17
下村 太郎
尾岱沼岬クラブ
64位　17:28.27
池内 喜郎
モロモローズ
65位　17:34.41
西 晃範
学習院大
66位　17:35.00
高橋 直希
千葉大
67位　17:35.59
金原 冬樹
板橋区
68位　17:37.93
本多 一輝
早大同好会
69位　17:40.74
花新発 光紀
東京理科大
70位　17:41.77
月井 一希
千葉大
71位　17:43.37
齋藤 俊輔
東京駿馬AC
72位　17:44.89
小泉 拓麻
専修走好会
73位　17:48.63
務台 一芳
南葛西中
74位　17:49.25
恩田 岳英(2)
東京成徳高
75位　17:49.65
阿由葉 弘
上智大
76位　17:52.40
中田 伸吾
東京陸協
77位　17:52.40
寺川 倫太郎(1)
都篠崎
78位　17:54.72
赤岩 和希
東京理科大
79位　17:56.03
内山 啓介(1)
海城高
80位　17:57.10
曳田 遼輔
千葉大
81位　17:59.24
青柳 拓也(2)
東京成徳高
82位　18:00.62
青柳 芳寛(1)
東京成徳高
83位　18:08.37
渡邊 均
東京理科大
84位　18:19.03
市場 雅史(2)
本郷高
85位　18:20.10
内野 俊之(2)
海城高
86位　18:29.33
野島 幹生(1)
本郷高
87位　18:31.21
小田 恵右
千葉大
88位　18:33.19
大西 達也(1)
都板橋高
89位　18:33.90
谷内 巨十
中央工学校
90位　18:45.40
円谷 瑞生(1)
本郷高
91位　18:51.62
土屋 昇一郎(3)
千葉商大付高
92位　18:58.03
馬場 俊輔(2)
海城高
93位　19:13.25
中野 陸(2)
東京成徳高
94位　19:16.95
坂下 智昭
川崎市陸協
95位　19:20.70
石川 龍吾(2)
海城高
96位　19:22.20
大西 哲也(1)
都板橋高
97位　19:35.26
赤羽 隆志
東京成徳高
98位　19:39.11
清水 公一郎
桐蔭横浜大
99位　19:43.28
石橋 克哉(2)
本郷高
100位　19:46.04
松木 俊之
東京駿馬AC
・NGR:大会新記録

第40回北区ナイター選手権出場のお知らせ

7月28日土曜日に江東区夢の島陸上競技場で行われます北区ナイター選手権に10名が参加致します。
ご声援の程、よろしくお願い致します。
もしかしたら、墨田川の花火もみれるかも・・・。

男子5000メートル
19時スタート
ゼッケンＮＯ　名前
1141　会沢陽之介
1142　葛巻拓朗
1143　斎藤一磨
1144　福島正樹
1145　馬場慎太郎
1146　千葉勇人
1147　吉山祥太
1148　黒木駿介

女子3000メートル
9時30分スタート
1149　佐藤予有子

男子やり投げ
16時30分スタート
1150　加藤木龍太

なお、千葉選手は昨年10月に行なわれた北区陸上競技選手権5000ｍの選手権者です。

また、今大会には陸上競技部からの8名の選手が5000ｍに出場予定です。
合せてご声援の程、よろしくお願い致します。

練習日誌2012年7月24日合同練習

ようやく夏らしくなってきましたが、いきなりの暑さに少しまいっています。

24日は、仕事が休みの選手は17時30分スタート、出勤の選手は20時から行ないました。
メニューは北区ナイターに出場予定者は2000メートル×2を基本に設定タイムは個々の目標タイムに合せて実施しました。

今回は千葉選手からの報告です。
3週間のブランクがありましたが、この2週間でずいぶん走れるようになり、仕事も充実してきているという報告を受け、一安心しています。

2000×2本

6分05秒
6分11秒

今日は自分なかでは6分10を一つの目安で走りました。その中でどれくらいの余裕を持って走れるかを一番意識しました。感覚としてはスピード間は戻りつつあるのですが筋力的にはまだまだだなと感じました。次の試合は自分でレースを作る形になると思いますが15分30秒以内で走れればいいかなと思います。少し疲労感があるので体のケアをしっかりしたいと思います。


※渡邊友梨選手もこの日は6000P＋1000Pを4分切で行ないました。少しづつ強度をあげながら、ジムトレを週2回、帰宅ラン2回、ポイント2回、休養日1回のペースで当面継続していきます。

近況報告 AC代表 会沢陽之介 7月24日

最近は涼しい日が続き、良い練習が積めています。
吉山選手、渡邊選手の故障もだいぶよくなり、少しづつ強度の高い練習が積めてきています。

7月20日に、来年入部予定の小澤選手が在籍する玉川大学の山下監督にご挨拶をさせていただきました。
正直、陸上界では多くの選手を輩出し、名将と言われる山下監督に会うということで、かなり緊張していましたが、非常に気さくに練習のことなどお話いただき、勉強になりました。
そのあとは、玉川大学で助手をしている、八王子高校～玉川大学卒の保坂さんにも5年ぶりくらいに会うことができ、有意義な一日となりました。


今後は7月28日の北区ナイターにやり投げの加藤木選手も含めチームとして参戦する予定です。
今後ともご声援の程、よろしくお願い致します。

日本実業団連合選抜競歩夏期合宿参加のお知らせ 道口選手

2012年8月20～29日、長野県志賀高原で行なわれる表記の選抜合宿に道口愛選手が選抜されました。

昨日の練習からようやく距離を踏むトレーニングも開始しました。自分の所定休と有休休暇を組合せて参加します。
このハングリー精神で、合宿効果を最大限にあげていきます。

夏明けは、全日本実業団選手権、岐阜国体(国体はまだ予定)と続きます。
皆様、ご声援の程、宜しくお願い致します。

練習日誌2012年7月20日合同練習

すずしかったこともあり、みんな調子よくはしれました。
男子は、昨日個別メニューをした福島選手、吉山選手以外は、まとまって20時スタートで、400のインターバル練習。

女子は、2000のインターバル練習を実施しました。


以下、黒木選手からの報告です。
お疲れ様です。今日の練習報告です。

400×15 繋ぎ200
1本目 1分11秒 1分2秒
2本目 1分13秒 1分0秒
3本目 1分12秒 1分4秒
4本目 1分14秒 1分1秒
5本目 1分13秒 1分4秒
6本目 1分14秒 1分1秒
7本目 1分13秒 1分2秒
8本目 1分13秒 1分2秒
9本目 1分13秒 1分3秒
10本目 1分13秒 1分5秒
11本目 1分11秒 1分2秒
12本目 1分13秒 1分5秒
13本目 1分12秒 1分3秒
14本目 1分13秒 1分11秒
15本目 1分06秒

今日は、コンディションに恵まれたのもあってか、正直思った以上に走れた感じでした。初めの3本は動き慣れ出来ておらず、ややもがきながら走っていたのですが、徐々に動き慣れ出来た所でリカバリーの間でしっかり呼吸を整えられ、1本1本集中して走れました。ラスト1本は千葉くんに破れましたが、予想以上のタイムでした。後半3本の最もキツイ所で気持ちの切り替えが出来たので、良かったです。

明日は仕事休みなので、お昼頃走って夕方以降は治療行って疲労抜きしてきます。

練習日誌2012年7月19日個人練習

今日は、午後6時から吉山選手が400×12間200ジョグを実施。怪我あけのショートインターバルでしたので、間ははやめ、400は流しの感覚でやりました。



続いて6時50分スタートで、福島正樹選手も同じメニューを実施。
こちらは、練習がつめてきたこともあり、北区ナイターを意識したレースペースでやりました。しっかり今日もこなすことができました。

練習日誌2012年7月17日合同練習

今日はテンションあがる朝霞競技場練習。さらにテンションがあがることに、ほぼ全員がなんとか仕事を終わらせ、参加できました。
我々小売業にとって、夏場は日が長いことと、涼しい時間帯にお客様がお買物をされる関係から、どうしても仕事の終わる時間が遅くなってしまうの状況となります。
学生時代は長期の夏休みを利用し走りこみを行なったりっできますが、我々にこの時期に必要なことは、とにかく練習を継続することです。

今日は、久しぶりにまとまってチームとして練習ができたことで、充実感がありました。

●メニュー
男子
馬場・千葉・斎藤・福島・黒木選手
8000ペース走+2000メートル
3分30秒で8000を行なったあと、2000メートルは6分10秒
2000ｍはバラバラになってしまいましたが、最近、何時になろうが根性の練習を重ねる福島正樹選手がしっかりこなしました。

吉山選手は、昨日12キロの快調走、今日は8時30分に競技場に到着し、故障明けの膝の感覚を確かめながら、流し感覚で300×５．

女子
佐藤・渡邊選手
4000ペース走+2000メートル
会沢も一緒にこなしながら8000メートルをやりました。

最近、なんとかジョグをこなすので精いっぱいだった佐藤選手でしたが、2000は設定の7分20秒ではいけませんでしたが、4000はしっかりはしれました。
渡邊選手は、今回も様子をみながら4000まで。4分ペースは動きに堅さをみられるものの無難にこなせています。
ただ、昨日まで3日間、岐阜に帰省していたこともあり、地元でのガールズトークの影響でめちゃくちゃハスキーボイスでした・・・。

道口選手は、トラック内の芝を使い、40分ＳＴと補強トレーニング。

終了後、皆でジュースで乾杯。

これからもがんばります！

写真は15日から17日に行なった実業団駅伝にむかっての清里選抜一次合宿での記念写真。
アスリートクラブからテスト選手として参加している葛巻選手もくらいついてます。

第3回東京ナイター選手権 兼 第66回国民体育大会東京都代表選考会結果

7月16日、国立競技場で開催されました表記大会に、道口愛選手が5000競歩に出場致しました。
結果は1位ではありましたが、記録は25分51秒03とかなり厳しいものとなりました。

元旦競歩での東京選手権優勝、日本選手権5位などの実績から、代表には選んでもらえる運びになりそうですが、8月13日の発表待ちとなります。なにはともあれ、4月以降、故障と疲労でうまくレースができていませんが、この夏にしっかりと練習を積み、昨年から今年の春にかけての快進撃をもう一度再現していきたいと思います。
今後ともご声援、よろしくお願い致します。





また、この日、千葉選手の高校時代の恩師、君野先生とお会いすることができました。ご存知のとおり、2メートル30センチをこえるベスト記録をもつ走り高跳びの選手です。
そのあと道口選手のレース中、コモディイイダとアナウンスしていたのを聞いて、懐かしい!と思いと思いましたと、これまた走り高跳びの醍醐選手(富士通)が挨拶にきてくれました。
オリンピック選手とお話できて光栄な大会でした。

こんばんは！

会沢です。
今日からプロテインはじめます！！

以上、発表でした！

第3回東京ナイター出場のお知らせ

7月16日国立競技場で、行われます東京ナイター、岐阜国体東京代表選考会に道口選手が出場致します。

今年は、正月から3月まで、三大会連続で自己記録更新の快進撃をつづけてきた反動で、まだ、本調子とは言えませんが、持ち前の安定感で挑みます。

種目
5000メートル競歩
スタート時間
17時15分

ご声援よろしくお願いします！

2012年7月11日合同練習

11日はイイダの日。11日と25日は全店でポイント10倍セールを実施しています。そのため、この2日間は正直、体がフラフラになるほど疲れている状態。そんな中の11日の練習メニューは「意地の帰宅ラン」。

それぞれ、出勤場所からの距離も違うため、距離は様々ですが、アスリートクラブで一番遠いのが、上板橋店勤務の福島正樹選手。住んでいるのは上福岡にある社員寮。距離にして23キロあたりでしょうか。

己に克つことが、求められる中、なかなか有言実行は難しいものですが、12人のクラブメンバーと陸上競技部12名はお互いに刺激しながら力をもらって練習に励んでいます。

この日も練習報告の中で、道口選手は、疲労でしばらく帰宅歩きをしていたところ、競技部の土田選手の帰宅ランに追いつかれることにより、そこからランニングを開始したり、私（会沢）も途中から電車にのっちゃおうかという気持ちがよぎる中、上板橋店前を通過した時、ちょうど店をでて帰宅ランを開始しはじめた福島正樹選手に遭遇し、朝霞まで一緒にかえってこれました。成増あたりで、ハイペースで帰宅ランをしてきた児玉選手に抜かれましたが、朝霞で私が走り終えた後、ぬかれた時の児玉選手の走りに影響をうけた福島選手はのこりの13キロを60分くらいで走り切ったようです。

練習環境は、一般の市民ランナーの方々とほぼ変わらないかもしれませんが、私達にはお互いに切磋琢磨できる選手が競技部を含めると24人もいることが大きな強み。合同で毎回一緒に練習できるわけではないですが、これからも刺激し合いながら、今ある環境でどう取り組むかを常に考え自己実現に邁進したいと思っています。