練習日誌2012年5月31日

こんにちは！会沢です。
今日は数年ぶりになるでしょうか、織田フィールドで行なっているアトミクラブさんの練習会に参加させていただきました。
私だけですが・・・。
選手は、それぞれのメニューをしっかりこなしています。
私は、3000を2本、アップとダウンを多めにし、帰りに池袋で明日に疲れをのこさないよう60分のマッサージをしてもらいました。
3000は、3分25から20秒ペース。今の私にはベストな設定でした。
しかし、今日は、夜19時30分からのスタートでしたが、たくさんのランナーが参加してました。みな、仕事しながらですが、つよい選手もいました。年齢のせいだけにすることなく、がんばらないといけないな！とおもいました。アトミクラブのみなさん、ありがとうございました。


●写真は今日のワンショット。
工場長をイメージした、左、道口愛選手
1人運動会をイメーシした、右、倉澤さん

選手引退のお知らせ 寺田遼平選手

5月末日をもちまして、寺田遼平選手が引退致します。
寺田選手は、今後は、仕事はもちろんですが、自分のやり方で、陸上を続けていきますので、チームは離れますが、今後とも
よろしくお願いします。

練習日誌2012年5月29日

今日は、葛巻選手の報告です。



こんばんは。
朝霞店の葛巻です。

練習報告をさせていただきます。


8000m＋4000m＋400m

設定
8000m→3'20"
4000m→3'05"
400m→60"


1000m3'15
2000m3'16
3000m3'16
4000m3'15
5000m3'18
6000m3'19
7000m3'18
8000m3'18

トータル→26'20"
アベレージ→3'17"

Ｒ=400m


1000m3'04"
2000m3'05"
3000m3'05"
4000m3'04"

トータル→12'20"
アベレージ→3'05"


Ｒ=400m

400m59"



スタートする前から、なんとなくですが、こなせると思っていましたが、正直、ここまでこなせるとは驚いてます。


最近、ようやく練習がこなせるようになってきたので、このリズムや流れを崩さないようにしていきたいと思います。


以上です。

第224回日体大長距離競技会27日結果報告

本日行われました５０００メートルの結果をご報告させていただきます。

9組 8着
吉山祥太選手
15分52秒72
社会人ベスト
2年ぶりの15分台



監督の小林さんからも声援が送られました

4000ｍまでは、いい流れで前を追い続けたがラスト1000ｍでかたくなってしましました。
40秒台を目標にしていたので残念でした。
大きな課題としては、ラスト400ｍで4人に抜かれたことです。将来、駅伝メンバーを目指す上でもここの競り合いへのこだわりが大きく求められます。練習でも最後まで走り抜けることを意識した練習をしていきます。


13組 17着
斎藤一磨選手
15分35秒68
社会人ベスト
前回よりは粘れたものの本人のベスト記録にはまだまだ及びません。日々の練習は積めていますので、更に強度をあげていきたいと思います。







陸上競技部からも5名の選手が出場しましたので、あわせてご報告させていただきます。

17組
児玉雄介選手
14分40秒85
社会人ベスト

溝口大地選手
14分56秒80

土田純選手
14分56秒93

19組
中山裕貴選手
14分35秒91

渡邉克則選手
15分7秒51

第224回日体大長距離競技会26日結果報告

26日行われました競技会に、2名の選手が出場しましたので、結果をご報告させていただきます。

女子3000
1組目（3組中）
佐藤予有子選手
16着（43人中）
10分52秒56
社会人ベスト
6年ぶりの10分台！やりました！





男子10000
2組目（8組中）
千葉勇人選手
23着（37人中）
32分43秒40


陸上競技部のエース、福島選手が、最終組でコモディイイダ初の組トップ。今競技会のトップとなりました！
10000
最終8組
1着
福島弘将選手
29分23秒56
ラスト400を６１秒で走り抜きました！

あすの5000には、アスリートクラブから２人、陸上競技部からは7名の選手が出場します。あわせてご声援、よろしくお願いします。
http://nittai-ld.com/result/pc/C201203/K55-046-6-08.html

中野食品株式会社から「梅干力」48袋頂きました

これからの季節の練習で、失った塩分を手軽においしく補給してくれる梅干をたくさんいただきました。

ほんのり甘酸っぱいはちみつ入り。

ありがとうございます！

大会のご案内 日体大競技会

いつもご声援、誠にありがとうございます。
5月26日～27日に行なわれる第224回日本体育大学長距離競技会に4名の選手が出場いたしますのでご連絡致します。


26日
女子3000ｍ
佐藤予有子選手
新河岸店
高校時代につくった自己記録10分48秒の更新が目標です。

10000ｍ
千葉勇人選手
鶴ヶ島店
2週間後のハーフマラソンにつながるレースをします。

27日
5000ｍ
吉山祥太選手
川口リプレ店

齋藤一磨選手
大泉店
テスト選手基準の14分50秒切が目標です。


また、陸上競技部からも7名の選手が出場いたします
あわせて、ご声援よろしくお願い致します。

26日10000ｍ
福島弘将選手
経理部

27日
5000ｍ
児玉雄介選手
幸町店
練習も積めてきました。自己記録14分27秒の更新が目標です。

溝口大地選手
経理システム室

土田純選手
経理部

中山裕貴選手
滝野川店

渡邉克則選手
西川口店

青木達哉選手
ＨＲ大山店
社会人デビュー戦
練習もしっかり積めてきています。どんな走りをするのか楽しみです。

練習日誌2012年5月22日

こんばんは。
朝霞店の葛巻です。


今日の練習報告です。


400m×10
ペース→68"～69"
r=200m
48秒


1.69"
2.69"
3.69"
4.69"
5.67"
6.67"
7.68"
8.67"
9.68"
10.66"


ようやく練習をきちんとこなせるようになってきました。
監督からも、これを励みに、土曜日の練習に繋げてほしいと言われました。


ストレッチやケアを行って、また次の練習にいかしたいと思います。


以上です。

第54回東日本実業団陸上競技選手権結果報告

5月19日～20日に行なわれました東日本実業団選手権にアスリートクラブから2名の選手が出場しましたので、結果をご報告させて頂きます。

女子5000ｍＷ
2位
道口愛選手
時間24分39秒

4月上旬から股関節の怪我の影響があり、今大会は3位以内に入り全日本実業団の出場資格をとることに徹しました。
記録もよくありませんが、次の東京ナイター（国体選考会）に、しっかり合せられるようにします。




男子やり投げ
11位
加藤木龍太選手
記録59ｍ47ｃｍ

本人の目標であった60ｍに及ばなかったですが、社会人ベストを5ｍ更新しました。


3投目までに8位以内に入れず、ベスト8で6回投げれなかったのが悔しいところです。


今後ともご声援、よろしくお願い致します。

加藤木選手！明日、東日本実業団選手権！

明日は社会人として出る初めての試合です。特別な気持ちはありますが、正直、勝負のできるレベルに達していないので結果にはこだわらず練習の一貫として試合感覚で投げれればと思っています。
今できることをして出場するこの試合では、今の自分のレベルを再確認できればと思います。
今後のプランとしては秋口にしっかり体を作り上げて記録を狙えるようになれればと思っています。

練習日誌2012年5月18日

今日は、吉山選手の報告です。

こんばんは。
お疲れ様です。

今日の練習結果を報告します。
8000mペース走
設定:3分25秒、ラスト3000mペースUP

1000m3'22
2000m3'22
3000m3'22
4000m3'22
5000m3'22
6000m3'14
7000m3'15
8000m3'16

前半は調子良く走れましたが、ラスト3000mはペースを維持するのが精一杯でした。
スピードの切り替えが、まだまだうまくいっていないように思います。


以上です。

上板橋店リニューアルオープン アスリートクラブメンバーも活躍！

5月17日に上板橋店がリニューアルオープンしました。
新鮮なくだもの・野菜・お魚でピチピチです。


19日に実業団選手権を控えた道口選手も早朝から連日がんばっています！

青果部のルーキー福島正樹選手


引退した倉澤さんも元気デスヨー


店は大盛況！！やったね！！


ぜひ、みなさまのご来店をおまちしております。

練習日誌2012年5月15日

今日は、じっくりをテーマに朝霞競技場練習を行いました。


千葉選手からの報告です。
16000＋200流し
設定3分35から30秒

1000.3.30
2000.3.32
3000.3.29
4000.3.30
5000.3.35
6000.3.29
7000.3.31
8000.3.32
9000.3.26
10000.3.30
11000.3.27
12000.3.30
13000.3.26
14000.3.25
15000.3.26
16000.3.22
計55分48秒
200→29
今日は4000ずつ各選手がペースメイクしました󾬆
順番は斉藤さん、吉山さん、自分、ゲストランナーのアートスポーツの鈴木さんです
今日は吉山さんが何度も離れかけたのですがすごく粘ってくらいついていてチームとしてはいいムードで練習できたと思います

また自分自身が意識したのは16000と長い中でどれだけ省エネではしるかではなく10000を走るつもりでできるだけ大きく走ることを意識しました。
感覚はいいのでしっかりものにしたいです

八王子高校訪問

今日は八王子教職員組合様よりペットボトルのご注文を頂き、配達に行ってきました。
高校時代、1992年から母校ではないにも関わらず、井上先生をはじめ、八王子高校にはお世話になっています。

午前11時、ちょうど正門に入ろうとしたその瞬間、「こんにちは！」と元気な声が。
体育の授業で外周を走っている高校生のそばに、1人の男がいました。それは須田くんでした。須田君は八王子高校のＯＢで高校時代は1500ｍで地区予選から3分台で走る選手で、その後、国士舘大学に進んだあとは、怪我に悩み、4年時には主務をしていました。最近、ジョグをしているとは聞いていましたが、見事なタイミングでの遭遇でした！！


その後、配達を終え、井上先生に挨拶へ。求人のお願いもしてきました。ちょうどそこへ、同じく陸上競技部の顧問でもあり、東海大学の先輩でもある山田先生にもお会いすることができました。よかった。よかった。

そして、最後に長距離男子コーチの有井さんとの記念写真。学年は私が1つ上ですが、何度も同じレースで競った仲間です。有井さんは最近、太りすぎとのことで、大学卒業以来の14年間、運動をしてきた者と食べまくった者との体型さを写真にとってみました。
前から・・・


横から・・・


後ろから・・・
はとっていません・・・。

ちょっと自信がついた会沢でした（笑）

練習日誌2012年5月14日 やり投げ練習

今日は加藤木選手からの報告です。


お疲れ様です。
本日の練習メニューです。
クロス走40m×5
投げ20～30本 60m00
懸垂3種目×各10×3
スナッチ60kg10×5
ベンチ80kg10×10
プルオーバー40kg
カール30kg10×15

助走練習の効果が少しずつ出始めて投げと少しずつ噛み合ってきました。
投げにおいても、本数を投げ込める体力も戻ってきたので、これから投げる本数を増やし感覚を取り戻していきたいと思います。