練習日誌2011年9月8日

お疲れ様です！
今日は、千葉勇人選手からの報告です！

>今日の練習100分JOG
今日は川越マラソンの試走をしよとしたのですがコースがわかりませんでした

体重が走り終わった後61.8㎏だったので身体はかなり絞れてきました！
今までは食事を減らして落としてきましたが少しずつ食事も適量くらいまで増やし逆に練習量を少しずつ上げようと思います！

(人'ｗ'●){ありさ★じゅ-ろく

こんばんは(*^^*)★




今日の1日のながれを
説明すると！＼(^o^)／＊


みんなで仲良くバスに乗り
本部を出発(^○^)

↓

途中のPでひとやすみ★



変なロボットとぱしゃりd(￣ ￣)笑

↓

かぼちゃほうとうを
みんなでパクパク(・～・)



↓

寮に着いてハイキングへGO～


途中の牧場で！

お山のポーズ(￣▽￣)笑

↓

4回ある食事当番をかけてドッヂボール対決(￣^￣)＊

ちなみに…私は3勝1敗！＼(^o^)／
あかりは2勝2敗！(*^◯^*)
いっぱい寝てドッヂボールに
備えたようこさんは1勝3敗(￣▽￣)
てな感じでした★

↓

夕飯は焼肉を食べ(*^^*)

↓

「てんびんの詩」という商人の話の
DVDを見て！

↓

今わ布団をみんなでならべて
寝ようとしてます(￣▽￣)..zzzZZ




今日はこんな感じの1日でした(*^◯^*)
楽しかったー






▼△アリサ▽▲

(*>ω<*){ありさ☆じゅ-ご

おはよーございます(*^◯^*)
倉澤でございます！





いよいよ清里最終組(^○^)★

行って来まーす☆彡





あっ最終組じゃない…
後1組延期になった男子の班が
10月に行くみたいですd(￣ ￣)
寒そー(^△^;)


今回の班は陸部3人！
ようこさん★あかり★ありさ
の3人です(^○^)





後ろではすでにようこさんが…(￣▽￣)





(( _ _ ))..zzzZZ
ぐーーぐーー笑



ドッヂボールに備えて寝てるそーですd(￣ ￣)笑



ではでは清里研修楽しんで来ます＼(^o^)／☆







▼△アリサ▲▽

清里から～9月7日～

かぼちゃほうとう食べました!!
ほうとうって初めて食べましたが美味しかったです(^O^)かぼちゃがとっても大きくて、食べ応え抜群!!
他にも野菜がたっぷりで良いですね。


美し森までハイキング!!
上からの眺めがとってもキレイ＼＾o＾／真っ青な空に心が洗われる～☆
そんな景色を見ながら食べる、日本一おいしいソフトクリームは最高♪



食事の準備・片付けを賭けてドッヂボール!!
ドッヂなんて何年ぶりだろう…皆で、あーでもない、こーでもないと言いながらコート作り☆
始まると、楽しみつつも皆結構ガチでしたね笑;
ちなみに私は3戦3勝でしたo(^-^)o

夕食は焼肉☆
皆で食べると更においしいですね(^_^)お肉はあっという間になくなりました。最後はどのテーブルも野菜が残ってました(^^;;;;

今日も楽しみます＼＾o＾／