第二次選抜強化合宿⑤ ～最終回～

最終日は、朝から土砂降りの雨・・・。しかーし、おかげで気温は低めとなりました。
避暑地に行かずとも充分です！！

最終日は、朝・午前とジョグの予定でしたが、昨日のポイント練習をうまくこなせなかった2選手には良いイメージで合宿を終えるため、ポイント練習を。

疲労のある中でしたが、設定を上回る走りで、しっかり走り切りました。
午後は、希望者は治療を受け、その他は、寮へ帰り、補強を行いました。


陸上に集中した5日間を過ごさせていただきましたこと、感謝申し上げます。
ありがとうございました。

復刻(>_<)ありさにじゅうさんだけど、にじゅういち(i_i)＼(^_^)

昨日、23歳の誕生日をむかえた倉澤選手。

朝霞の陸上競技部がこよなく愛す玄徳ずしで、西山選手と練習後にささやかなパーティをしたようです。

どことなく、西山選手の方がうれしそうですね(笑)

倉澤ありさ選手からの復帰挨拶

去年の12月に地元での郡市町対抗駅伝に出場することが決まり、一ヶ月間陸上部の練習に参加させていただきました。

この駅伝を通して走る楽しさを改めて感じ、また陸上と真剣に向き合いたいと思いました。

一度辞めた陸上部に戻りたいと、わがままだとは思いますが…、復帰する事を応援してくれる、家族・上司・友達に感謝をしこれからまた一から頑張りたいと思います。

よろしくお願いします。

( T_T){ありさ★にじゅ-

こんにちはー＼(^o^)／

お久しぶりに、くらさわです( ^ω^ )









きずいたらあっという間に12月ですよ( °∀° )。

もー冬ですね。
どーりで寒いと思った…(－_－＃)笑


寒いのが苦手な私には、
昨日みたいな寒さは少し辛かったです(￣▽￣)…

でも冬は好きなんです(*^^*)
なんでなんだろ？笑


皆さん風邪には気を付けましょーね(>_<)




変な文ですねっ( -ω- )笑
なんかつぶやきたい気分でした( ^ω^ )笑





△▼アリサ▽▲

(^^ω){ありさ☆じゅ-きゅっ

こんばんは★お久しぶりです( *・ω・* )
くらさわです☆彡



今日は希望休をとり、
3月まで一緒に走っていた後輩を
応援しに栃木まで行って来ました！(*^o^*)


久しぶりに皆や先生と会い、
すっごくテンションが
上がっちゃいました( °∀° )♥




文星女子高の結果は2位！(^○^)


京都には行けませんでしたが、
関東駅伝でいい記録を期待したいです(人'ｗ'●)


後輩の走りをまじかに見て、
私ももっと頑張らないと！(>□<;)
っと思いました。

負けてられないですもんね！






明日は男子メンバーの応援
頑張っちゃいます(￣^￣)ゞ


コザさん、福島さん、シンジロウさん、
溝口さん、塚本さん、奥山さん、Jさん、

頑張ってください(>_<)


全力で応援してます！★





ぜひ、コモディイイダの応援に来て下さい！
来れない方は…テレビの前で！！！
応援よろしくお願いします！＼(^o^)／





▲▽アリサ▼△

(￣^￣){ありさ★じゅ-はち

こんばんは★
くらさわです(*^^*)


今日は午前中町屋店の方に
店舗応援に行って来ました！(^o^)


バイヤーさんとメーカーさん達と
一緒に雑貨売場の商品の場所を
変えて来ました★


午前中かけて売場を変えて来たので
すごく綺麗になりました＼(^o^)／

＊食洗.衣洗＊


＊ラップ＊


＊エアリーヌ.夏物＊


みなみにこのトイレットペーパー
コモディイイダおすすめ商品です(*^◯^*)笑


△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼


今日の夜は合同練習でした！
私のメニューは2000m×2(￣^￣)

涼しくてすごく走りやすかったです(^o^)
雨も降っていましたがそんなに
気にはなりませんでした(￣▽￣)

今日のメニューはいい感じに
走れたので良かったです☆彡



帰り道の寺田さんとばーちー(千葉くん)




いきなり風が吹いてー





あーーーー＼(◎о◎)/笑

そんな風はありませんでしたね…
気づいたらあかりが傘を
壊してました(￣▽￣)笑笑

楽しく帰りましたー☆彡笑




▼△アリサ▲▽

(人'ｗ'●){ありさ★じゅ-ろく

こんばんは(*^^*)★




今日の1日のながれを
説明すると！＼(^o^)／＊


みんなで仲良くバスに乗り
本部を出発(^○^)

↓

途中のPでひとやすみ★



変なロボットとぱしゃりd(￣ ￣)笑

↓

かぼちゃほうとうを
みんなでパクパク(・～・)



↓

寮に着いてハイキングへGO～


途中の牧場で！

お山のポーズ(￣▽￣)笑

↓

4回ある食事当番をかけてドッヂボール対決(￣^￣)＊

ちなみに…私は3勝1敗！＼(^o^)／
あかりは2勝2敗！(*^◯^*)
いっぱい寝てドッヂボールに
備えたようこさんは1勝3敗(￣▽￣)
てな感じでした★

↓

夕飯は焼肉を食べ(*^^*)

↓

「てんびんの詩」という商人の話の
DVDを見て！

↓

今わ布団をみんなでならべて
寝ようとしてます(￣▽￣)..zzzZZ




今日はこんな感じの1日でした(*^◯^*)
楽しかったー






▼△アリサ▽▲

(*>ω<*){ありさ☆じゅ-ご

おはよーございます(*^◯^*)
倉澤でございます！





いよいよ清里最終組(^○^)★

行って来まーす☆彡





あっ最終組じゃない…
後1組延期になった男子の班が
10月に行くみたいですd(￣ ￣)
寒そー(^△^;)


今回の班は陸部3人！
ようこさん★あかり★ありさ
の3人です(^○^)





後ろではすでにようこさんが…(￣▽￣)





(( _ _ ))..zzzZZ
ぐーーぐーー笑



ドッヂボールに備えて寝てるそーですd(￣ ￣)笑



ではでは清里研修楽しんで来ます＼(^o^)／☆







▼△アリサ▲▽

(★・▽・){ありさ★じゅ-よん

こんばんは＼(^o^)／
倉澤です～☆


最近靴の紹介をしているので私も～(*^◯^*)

私のお靴は！














もちろんadizero(￣^￣)ゞ＊笑


写真は結構前に撮ったものです☆彡
なので私が真似したのではなく！
みんなが私の真似をしたのですd(￣ ￣)笑笑



adizeroオススメです(*^◯^*)
てかadidasオススメです＼(^o^)／笑





adidas大好き倉澤でしたーo(^▽^)o♪♪♪♪

(●´□`){ありさ★じゅ-に

こんにちは(*^^*)くらさわです♪♪


今日は食品のバイヤーさんに
あるものをいただきました＼(^o^)／

それは……









アジパンダちゃんです(*^◯^*)♪♪



最初もらった時アジパンダの形をした
普通のストラップかと思ったら
なんと…

ちゃんと味の素が入ってる(*゜0゜)！
びっくりしました！




これをケータイとかにつけとけば…
いつでもどこでも味の素を使えますね(^○^)はは笑

(^^;;{ありさ★じゅう

こんばんは★くらさわです(￣▽￣)



最近一気に暑くなりましたね(ー ー;)

なにもしてなくても汗が…(^^;;
だらだら…




＊○＊○ ＊○＊○ ＊○＊○ ＊○



今日は午後からバイヤーさんと
店舗巡回に行って来ました(*^_^*)！


行った店舗は☆彡

中野店、浜田山店、
三鷹店、大泉店です(*^^*)♪



やっぱり店舗によって売れる商品も違うし…


あまり売れ行きが良くない店舗は
もっと修正や工夫をしないといけないし…


バイヤーさんと店舗の人との
コミュニケーションは
大切だな！と思いましたd(￣ ￣)


私が知らない事がまだまだ
いっぱいいっぱいある！

これからもっと
お勉強しないとですね...φ(・・´*)





＊ちなみに私は雑貨のアシスタントをしてます(*^^*)☆

写真は浜田山店です(*・∀-)b

(○・∀・){ありさ☆きゅう

こんばんは(*^^*)☆彡倉澤です！




今日は朝から朝霞店の店頭朝市の
お手伝いをしてきました(^○^)★


野菜や果物をいっぱい売ってきました(*^▽^)ノ



それにしても
あ…あ…暑すぎる(´皿`;)
汗がダラダラ～



アツアツアツアツアツ(=□=;)
っと思っていたら～


店頭でお買い物してくれた
お客さんがまた戻って来て、

お祭りで売っていたキュウリ漬けを
くれました！！

わー(^0^)-い わー(^0^)-い

ありがとうございます！

美味しくいただきました☆彡






午後からは～

トイレットペーパーのロールのサンプルを
ひたすら一人で袋詰めしてました(*^_^*)汗








やっとのやっとで700個ちかく
詰め終わりました(*^_^*)



もう工場状態です！
1人ですけど…(￣▽￣)はは






ちなみに今日の夜ご飯は～
同部屋のあやさんお手製の
冷やし中華でしたv(o^_^o)v





ふ～お腹いっぱいです(^人^)

ごちそうさまでした☆

((*・ω・)//￣{ありさ★はち

どうもこんにちは♪(*^^)o∀*
くらさわです★




3日間あった合宿も
とーとー今日で終了～しました(^○^)


最終日はすごく晴れてて、
気持ちがよかったです(*^◯^*)&

(＞ω＜){ありさ☆なな

こんばんはー(*^^*)★彡


かっこーよくどこかを
見つめる会沢さん(￣▽￣)笑




とーとー2日目終了しました(o^^o)

疲れはけっこうたまっていますが
明日でこの合宿も最後なので
力をふりしぼって頑張ります(￣▽￣)ゞ





午後練終わりに倒れている
あかりとようこさん！

＊うちあげられた魚みたいですねd(￣ ￣)笑





私とゆりさんは
仲良しこよしです( ´ ▽ ` )ノ★笑♪♪

(●´艸`){ありさ★ろく

こんにちは(*^◯^*)くらさわです★


午前練も終わり
お昼ごはんを食べてきましたヽ(。・ω・。)ノ








メニューは☆彡

サラダうどん
わかめしらすごはん



炭水化物、炭水化物(。・m・)笑

美味しくいただきました(^-^)/



隣に座ってる高校生の男の子とも仲良くなって
楽しい食事でした(=^x^=)



今から午後練にそなえて睡眠にはいりまーす(￣▽￣)



おやすみーん☆彡





写真は倉澤とゆりさん(o^^o)

バックにはゆり＊がいっぱい咲いてますo(^▽^)o☆