第1回大東文化大学・平成国際競技会結果報告

4月29日に行なわれた表記競技会に5名の選手が出場しましたので結果をご報告させて頂きます。
気温28度ということで、記録は全体的に低調な大会でしたが、いい気象条件で走りたければ、競技力をあげ、夕方に走れるようにならなければなりません。
今は、試練の時期、そのような中でも結果を出すハングリー精神をつくりたいと思います。

男子5000ｍ
1組目
6着
会沢陽之介代表
時間16分58秒27

2年ぶりの自分としての競技会。記録は・・・ですが、今の力です。
選手の刺激になれるよう、がんばりたいと思います。

2組目
9着
吉山祥太選手
時間16分28秒86

社会人デビュー戦。3000ｍすぎに集団から遅れてしまい、後退してしまいましたが、やる気のある選手、しっかり指導していきます。

6組目
斎藤一磨選手
19着
時間15分41秒75
14分50秒を切り、テスト選手になるべく挑みましたが、小林監督も見守る中、後半失速していましました。怪我のため4月にはいってから、練習をスタートさせましたが、陸上はそんなに甘くないことを痛感。悔しさと課題は本人が一番わかっていますので、次は5月末の記録会でリベンジです。

女子3000ｍ
13着
佐藤予有子選手

時間11分17秒33
今まで、一番いい練習ができていましたので、10分48秒の高校以来の自己記録更新をねらっていましたが、400ｍの入りから自己の400ｍのベストより早い入りで集団がいき、取り残されてしまい、全く流れに乗れずにゴールまで行ってしまいました。
力は確実についてきていますので、仮に1人になってもしっかり走れるようにしなければと再確認致しました。

男子3000障害
2組目
9着
千葉勇人選手
時間9分52秒12


自己新記録

自己記録は6秒更新しましたが、9分30秒を狙っていただけに悔やまれます。4月1日の吉川マラソン、4月22日の東京選手権と仕事のため出場がかないませんでした。今大会も、29日（肉の日）ということで始発で店に入り、11時まで勤務してからの参加。コーチとして、ちゃんとした準備でレースに挑ませてあげれないことが申し訳ない気持ちでいっぱいですが、このような経験が彼の雑草魂に火をつけてくれると信じています。


おまけ

陸上競技部の中山選手に安全ピンをあげる佐藤選手

練習日誌2012年4月24日合同練習

大泉中央公園で19時45分スタートで実施しました。
あいにくの雨にやられましたが、記録会にむけ、調子をあげてきています。
また、渡邊友梨選手もポイント練習に参加し、足の状態を確認しました。

テスト選手として、陸上競技部練習に参加している葛巻、福島の両選手は、8000ビルドアップ走で後半のペースアップにかなりきつそうではありましたが、くらいついていました。アスリートクラブのまずは、テスト選手をねらう千葉、斉藤選手にもいい刺激になっているとおもいます。

ここ最近、スピード強化を狙い、メニューも一一気かえてきた佐藤予有子選手が確実に成果をあげつつあります。
昨日は、1000＋5000ペース走。1000でおいこみ、ペース走ではしりのなかで疲労をぬく練習でしたが、狙いどおりに、1000では、自己ベストとなる3分21秒。そのあとの5000は4分ペースがかなり楽にいけたようで、スピードになれてきたようです。競技会は自信をもって挑んでほしいとおもいます。

斉藤選手は、自力があるだけあり、ポイント練習のたびに走りが回復してきていて、千葉選手と、いい練習ができています。
吉山選手は、実力差からかなりメニューはきついとは思いますが、斉藤、千葉選手にくらいついています。

第1回大東文化大学・平成国際競技会出場のお知らせ

4月29日に大東文化大学陸上競技場で行われる表記の競技会に出場いたしますのでご案内申し上げます。

女子3000m
15時00分スタート
ゼッケン12
佐藤予有子選手
※目標は高校時代以来の10分台です。
　しっかり練習の成果を出したいと思います。

男子3000m障害
2組目
13時30分スタート
ゼッケン22
千葉勇人選手
※目標は9分30秒きり。29日は肉の日ということで、精肉部所属の千葉選手は早朝から11時まで勤務したあとでの競技会参加ですが、強い気持ちをもって目標達成し一皮むけてほしいと思います。


男子5000m
1組目
11時30分スタート
ゼッケン22
会沢陽之介代表
※今回は自分の競技として参加します。目標は16分40秒!

2組目
11時55分スタート
ゼッケン19
吉山祥太選手
※目標は15分30秒ぎり。練習をこの１ヵ月しっかりつめてこれています。新鮮な気持ちのあるこの時期にしっかりベスト更新を狙います。

6組目
16時10分スタート
ゼッケン20
斎藤一磨選手
※目標は陸上競技部テスト生基準の14分50秒ぎり。あと数日ですが、どこまでスピード練習に対応できるかがカギ。

今大会の10000mにはコモディイイダ陸上競技部から5名の選手がエントリーしています。
合せてご声援の程、よろしくお願い致します。

平成23年度東京陸上競技協会「特別優秀選手賞」受賞 道口選手

4月22日、味の素スタジアムにて表彰式が行われました。
平成23年度の山口国体5位、日本選手権5位が評価され受賞となりました。



そうそうたるメンバーの中でのこのような立派な賞を頂けましたこと、これまで支えて下さった皆様のおかげと感謝しています。




味の素スタジアム前にて記念撮影


平成24年度もがんばります!!

第2回流通経済大学競技会結果報告 加藤木選手

4月21日土曜日に行なわれました競技会の結果報告です。

男子やり投げ
加藤木龍太選手
馬橋店食品部

記録55m08cm


コメント

今回の結果で練習不足が露呈されたので、これから頑張りたいと思います。

社団法人東京陸上競技協会栄章「特別優秀選手賞」受賞のお知らせ

4月22日13時に味の素スタジアムにて、道口愛選手が平成23年度社団法人東京都陸上競技協会栄章「特別優秀選手賞」を受賞することになりました。この賞は平成23年度に東京代表もしくは東京陸協所属者として優秀な成績を収めた者に、その功績をたたえ授与されるものです。

皆様のご支援、ご声援のもと競技に打ち込めていることに深く感謝申し上げます。

近況報告 ＡＣ代表 会沢陽之介 4月19日

いつもご声援ありがとうございます。

各選手の近況報告をご連絡いたします。

●道口愛選手
年明けからの大きな大会を終え、疲労もたまっている状態です。無理ない範囲でうまく疲労を取りながらリフレッシュ的なメニューをこなしています。次の舞台は5月後半の東日本実業団選手権5000mWです。

●渡邉友梨選手
怪我で一ヵ月間リハビリ的なトレーニングが続いていましたが、先週からジョグを開始しました。今は毎日70分～80分のジョグをしています。招待選手として出場する予定だった東京選手権は残念ながら棄権となりますが、今後の状態をみながら目標のレースを設定していきたいと思います。昨日は、気分転換にお花見?
イスマイルをみせてくれました。


●佐藤予有子選手
ハーフマラソンを主体にレースを組んでいますが、6月のさくらんぼハーフでの優勝を目指し、スピードを入れ一皮むけた強さを身につけるべく、現在スピード練習に取り掛かっています。
17日の練習では1000×3(間400)を3分30秒ペースで安定してこなし、高校時代ぶりの3000m、10分台が見えてきました。

●馬場慎太郎選手
新店グランドオープンメンバーとして、現在は合同練習には参加できていませんが、5月のゴールデンウィークあたりからチームへ復帰予定です。

●千葉勇人選手
青梅マラソン以降、気持ちの波があり、調子がよかったり悪かったりを繰り返していましたが、先週あたりから、走れてきました。
17日も400×18をしっかりこなしました。当初予定していた東京選手権は今回は棄権することになりましたが、月末に3000m障害に挑戦し高校3年時のベスト更新を狙います。

●斎藤一磨選手
入社前の怪我もだいぶ良くなり、4月はじめからポイント練習に復帰。17日には400×12もこなし、次の1000のインターバルのでき具合で復活と言えるところまできました。通勤ランニングも毎日欠かさず真面目な選手です。29日に5000mの記録会に出場します。

●吉山祥太選手
4月に入り、今までに経験したことのない練習に取り組んでいますが、しっかりついてきています。29日の記録会が楽しみです。学生時代にスピード練習をやってきていない分、未知の走りが期待できます。

●加藤木龍太選手
唯一のやり投げ選手。21日の記録会に出場予定。平日は夜8時から母校の流通経済大学でジムトレーニング、休日は学生と一緒にトレーニングに励んでいます。

●葛巻拓朗選手
陸上競技部のテスト生として、Bチームの練習をこなしています。

●福島正樹選手
陸上競技部のテスト生として練習していますが、ペース走を主体にした個人トレーニングを実施しています。

●会沢陽之介代表

先日買った体幹トレーニングの本をみて、基礎トレーニングに励んでいます。3月25日、4月1日の大会では5kmを17分かかっていますので、16分40秒を目指しトレーニング中。

●黒木駿介選手
リハビリ中

●寺田遼平選手
休部中

仕事との両立は難しいですが、承知で入部をした以上、しっかりがんばってほしいと思います。

2012年度アスリートクラブ体制について

アスリートクラブは実業団としてではなく、仕事とスポーツの両立を通して自己実現と社内活性化を図るチーム（女子チームも含みます）として活動しています。

※2011年4月に発足したチーム。オリンピックを真剣に目指す選手から地域大会での入賞レベルまで実力差はありますが、同好会ではなく、各自が真剣に取り組むことをモットーにしています。
引退のご案内にもあるように、仕事との両立というのは、難しいのは確かではありますが、みんなが簡単にできるのなら「両立」なんて言葉はないのかもしれません。今年加入した選手は、初心の「なにがなんでもやってやるんだ」という気持ちを忘れずに頑張ってほしいと思います。そして、引退した選手は、一年間お世話になった職場の方に感謝の気持ちを忘れずに仕事に取り組むと同時に、自分たちの部署に夢を追いかける者が配属された時は、応援する気持ちを持って取り組んでほしいと思います。


2012年度体制
代表　
会沢陽之介
　　　
道口愛（商品部鮮魚アシスタント）
渡邊友梨（経理システム室）
佐藤予有子（新河岸店鮮魚部）
馬場慎太郎（池袋立教通り店鮮魚部）
千葉勇人（鶴ヶ島店精肉部）
福島正樹（上板橋店青果部）
吉山祥太（川口リプレ店青果部）
葛巻拓朗（朝霞店青果部）
斎藤一磨（大泉店惣菜部）
黒木駿介（中野店精肉部）
加藤木龍太（馬橋店食品部）※やり投げ
寺田遼平(上板橋店惣菜部)

この13名体制で活動していきます。
ご声援、宜しくお願い致します。

大会のご案内 加藤木選手

4月21日に開催されます第二回流通経済大学競技会に加藤木龍太選手が出場します。
種目はやり投げ!

ご声援よろしくお願いします。

加藤木選手の13日練習報告
スナッチ60kg10×5,70kg5×5
ツイスト60kg20×5
プルオーバー40kg10×5
スクワット90kg20×5
ベンチ70kg20×3,50kg×74,×84
投げ
立ち投げ47m00
ワンクロス55m00
中助走61m00

ウェイトはだいぶ重さに慣れてきてセット数をこなせるようになりました。
投げにおいても、徐々に感覚を取り戻して、助走ありで投げれるようになり、距離も自然とでるようになってきました。
来週の記録会に向けていい手応えが得られました！

新入部員紹介 福島正樹選手

名前
福島正樹　
勤務先
上板橋青果部
出身地
栃木
出身高校
白鴎大学足利高等学校
出身大学
創価大学
ベスト
10000m29分58秒18
主な実績　…

コモディイイダACで目指す具体的陸上像と目標は、社会人として仕事を中心にし、限られた時間の中での陸上競技でいかに結果を残せるか、そこで結果を出せる選手が私の目指す陸上像です。目標はニューイヤー駅伝出場！

応援してくれている方々へのメッセージ
応援ありがとうございます。応援にしっかりお応えできるように日々の努力を怠らず、立派な社会人であり競技者になれるように頑張ります。


※福島正樹選手はテスト生として、陸上競技部練習に参加しています。
昇格を目指しがんばっていますので、ご声援よろしくお願いします。

選手引退のおしらせ 倉澤ありさ選手

4月15日付けで、倉澤ありさ選手が競技を引退することとなりました。
ご声援頂いた皆様、ありがとうございました。

練習日誌2012年4月10日

お疲れ様です。
今日は、和光樹林公園2ｋｍコースで快調走。
新入部員の斎藤一磨選手も膝の怪我の回復も順調で、16㎞を4分～3分30秒でリズムよく走りました。

また女子選手では、佐藤予有子選手がさくらんぼハーフでの優勝を目指し始動を開始しました。これまでは、ハーフ84分を目標においたトレーニング構成でしたが、今後は80から82分を目指し、基本のペースのベースアップを図ります。
この日も普段は快調走は4分30秒～20秒設定だったのを4分きりに替え10ｋｍの実施。
39分55秒でこなすことができました。

サクランボハーフが楽しみです。

新入部員紹介 葛巻拓朗選手

名前…
葛巻 拓朗
(くずまき たくろう)


勤務先…
東武東上線朝霞駅より徒歩約7分、朝霞店です。


出身地…
生まれも埼玉、育ちも埼玉です。


出身高校…
周りには林しかありません。埼玉県立川越西高校です。


出身大学…
狭山市にあります。私立武蔵野学院大学です。


種目とベスト…
1500m→3'57"88
5000m→14'39"97
10000m→29'57"64


主な実績…
大学３年、関東学生陸上競技対校選手権大会1500m出場。
大学４年、関東学生陸上競技対校選手権大会5000m出場。


目指す具体的陸上像と目標…
仕事と競技を両立し、そのなかで安定した結果を残すことです。
そして、虎視眈々と、上位(陸上競技部)チームへの昇格を狙います。


皆様へのメッセージ…
はじめまして。
コモディイイダ朝霞店の葛巻拓朗と申します。
今はまだ、コモディイイダACですが、実業団チームへの昇格を目指し、また、全日本実業団駅伝出場へ向けて、日々精進していきたいと思いますので、応援よろしくお願いします。


※葛巻選手は現在アスリートクラブ所属ではありますが、テスト生として陸上競技部の練習・集合に参加しています。

練習日誌2012年4月8日 渡邊友梨選手

今日は、渡邊友梨選手からのリハビリメニュー報告です。

お疲れ様です

トレーニング1時間40分
エアロバイク　1分MAX3セット　間1～2分

バランスボール
レッグエクステンション20回ずつ
レッグカール20回ずつ
カーフレイズ10回
腹筋4回、8回、16回
背筋10回×2
内転筋20回ずつ
大臀筋20回ずつ　　　2セット

バランスボール
エアロバイク20分

バイクで追い込みました。短い時間ですが結構息が上がりました。徐々に強度を上げたいです。

第1回国士舘大学競技会結果

いつもご声援ありがとうございます。
本日行われました競技会の結果です。

男子5000
1組2着
千葉勇人選手
15分39秒98




二週間後の東京選手権を想定し、前半を意識したはしりをしましたが、スピード練習がまだたりず、重い動きで、苦しい5000となりました。
課題も明確なので、しっかり調整していきます。