本日、光ヶ丘公園での練習のために下赤塚駅からほど近いお風呂の王さまのコインロッカーを借りました。
ふと、横をみると大田原マラソンでお世話になったラフィネランニングスタイルの木村監督がポスターに！
思わず、写真を一枚！
本日は初の試みで男子の毎日光ヶ丘公園で実施している朝練習に休日の女子も合流し一緒にクロカン走を実施しました。
明日も休日を頂いております女子が合流予定です。
徐々に頻度を高めていく予定です！
●本日のスポーツ報知に西山選手と倉澤選手の名前と記録が掲載されました。
明日1月27日のスポーツ報知で、先日の赤羽ハーフマラソンの記事が掲載されます。
西山、倉澤選手の紹介？も少しだけあるようです。是非、ご覧下さい！
本日開催されました標記大会の女子10キロに2選手が出場し、1-2フィニッシュをすることができました。
ご声援ありがとうございました！
ゼッケンには、コモディイイダがプリントされており、モチベーションも高まりました！
優勝 西山路佳選手 37分22秒
2位 倉澤ありさ選手 39分05秒
両選手とも来月の歴史ある青梅マラソンがロードシーズンの最大目標！
今回、西山選手は、青梅連覇にむけて、まず37分台を目標に、倉澤選手は11月末に患った、ふくらはぎ肉離れがようやく治り、ポイント練習を2回程度いれた感じでしたので、無理せず4分ぎりを目安に走りました。
二人とも目標どおりに走れたのでまずまず、納得の笑顔。これから二週間追い込みます。
優勝のゴール！
準優勝のゴール
たくさんの賞品を頂き、笑顔で帰路へ。
本日開催されました標記大会、陸連登録女子ハーフの部に小澤なつ美選手が参加致しましたので、結果をご報告させて頂きます。
第4位
小澤なつ美選手
1時間23分42秒
少しずつ力がもどってきました。
3月の立川ハーフに合わせて取り組んで参ります。
1月24日に開催されます標記大会女子10キロの部に
倉澤ありさ選手と西山路佳選手が出場致します。
青梅にむけての調整レースではありますが、しっかりと走ります。
ご声援よろしくお願い致します。
本日は日頃からお世話になっております、マルサンアイさんのスポンサー枠でご招待頂き、リニューアルされるソイビーアップを先取りで試飲させて頂きました！
現在の商品よりもナッツの味が加わり、確実に美味しくなったように感じました！
スーパーで現在販売しているのは、コモディイイダ滝野川店のみ！！
リニューアル商品も販売させて頂きます！(予定)
さて、レースの結果！
今回は4キロファンランの部に倉澤選手、西山選手が来週の東京赤羽マラソン10キロのための刺激入れとして出場した他、臼井選手が10キロの部に出場しました。
臼井選手は、先日までしっかり走る予定でしたが、足に違和感がでてしまい、今回は残念ながらジョグでの参加となりました。
●女子10キロの部(第2部)
2位 臼井沙織選手 46分17秒
本人も想定しておりませんでしたが、うれしい2位。たくさんの副賞を頂きました！
●4キロファンランの部
ファンランのため、表彰はありませんが。
総合1着 西山路佳選手 14分33秒
総合2着 会沢監督 14分34秒
総合3着 倉澤ありさ選手 14分35秒
ご声援ありがとうございました！
今日は女子全員休みを頂き、強化練習を行いました。
朝練習ジョグ、本練習は光ヶ丘公園にて12キロクロカンビルドアップ走を実施しました。
練習を引っ張る前に集中力を高める西山コーチ
引退しても継続している帰宅ラン14キロ。
今日は半日出勤でしたので13時から帰宅ラン開始、のんびり走りながら、川越街道沿いにある気になる食べ物屋さんを写メ！
まずは、
白くまアイスならぬ、白くまラーメン。
この店は看板も色あせていて、いつも閉まっている印象なのですが、実は、夜20時か21時ごろに帰宅ランすると、営業している、勝手に私が幻のお店としているラーメン屋！営業している時間は満席です！
どんな特徴のラーメン屋なのでしょうか。気になります。いつか行きます。
次は、チェーン店ですが
やっぱりスポーツマンとしては気になるところ！
肉、たべたい！
まあ、それだけです(笑)
2月21日に開催されます青梅マラソン10キロの部に出場する倉澤選手と身体づくり中の菊池選手とともに、休みを利用して、青梅マラソンコースの試走ジョグにきました。
まだ、倉澤選手の足も本調子ではないので、ペースをおとして、アップダウンのあるコースをじっくり90分ジョグ。
倉澤選手の柔らかさにびっくり！
箱根駅伝で入社予定選手の部分をまとめてみました。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1721916078042506&id=1700598746840906
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