標記大会に下村選手が出場致します。
招待選手である吉田香織さんとも試走をさせて頂きました。きついコースではありますが、持ち前のガッツをおみせできたらと存じます。
今日の下村！
ロード走組とトラック組に別れてのポイント練習！
ロード組は、葛巻選手と小山選手。この日は24ｋｍ走に挑戦。
トラック組はペース走+ショートインターバル！
しらかわ駅伝のＴシャツがみんな気に入っているようです。
10月15日に開催されました標記記録会3000mに下村紫織選手が出場致しました。
第11組(全12組)
10着 下村紫織選手
時間9分41秒72 社会人セカンドベスト
今日は全員お休みを頂き、朝から終日トレーニング。
朝練でジョグ、午前にポイント練習、そして午後は、ウィンゲートさんで、低酸素トレーニングとe-fitトレーニングを実施。
充実の１日となりました！
10月1日に開催されました標記大会に野田選手が足の具合を確かめるため出場致しました。
10キロの部
38分24秒
男女混合表彰で2位。
女子では1位。
3'50イーブンできっちり守れたので、次に繋げていけると思います。
練習は出来てきていましたので思い切り走りたいところもありましたが、あえてのペース走としました。
11月23日に開催されます大田原マラソンを目標にトレーニングをして行きます。
標記日本陸連公認大会に4選手が出場させて頂きました。
オープン参加のため、順位表彰はありませんが、葛巻選手以外は初ハーフ。ある程度、手応えを感じられる結果となりました。来年から本格的にハーフ、マラソンへも挑戦していきたいと思います。
結果
小林選手 80分39秒 PB
小山選手 84分35秒 PB
佐藤選手 86分58秒 PB
葛巻選手 90分13秒
