練習日誌2011年9月10日

お疲れ様です！今日は倉澤選手からの報告です！！

練習メニュー

朝練30分JOG


本練16KJOG


調子
寝ていた時につったのか…
膝の後ろからふくらはぎにかけて
凄くはりがありました。
マッサージはしましたが、そんなにとれないので…
しっかりケアをしたいと思います！