9月22日に開催されました標記競技会に2選手が出場致しました。
最終的なタイムはでませんでしたが、2選手ともこれまでにない積極的な走りで入社後ベストを
出すことができました。
3000m
第7組 久保倉実里選手
10分13秒72 社会人ベスト
800mから1600mを先頭に立ち引っ張り、2000mは6分31秒で通過。それ以降の走りを次回しっかり改善します。
5000m
1組 小山愛実選手
18分04秒29 社会人ベスト
1000mを自己ベストに近い記録で通過し、かなりきついレースにはなりましたが、粘りをみせてくれました。
今日お客様にいらっしゃいませではなく、おつかれさまですと言ってしまった渡邊です。。
最近ぼーーーーーーっとすることが多く自分でも何言ってんだかわかりません笑
ちゃんと頭をフル回転させて一日を頑張ろうと心に決めた今日この頃であったのです😂😂😂😂
昨日のポイントではいい感覚が戻ってきた気がしています！！このまま継続してできるようにゴリがんばります✊✊✊
それではこの辺で🙇♀️✋
9月22日に開催されます標記競技会に出場させていただきます。
女子5000m
小山愛実選手
女子3000m
久保倉実里選手
11月の大田原マラソンに招待選手として出場させて頂く2名が、トラックでスピードをつけるべく出場致します。ご声援よろしくお願いいたします。
こんちくわー∧( 'Θ' )∧
ぱいなぽーと打とうとしたら、
ババァと打ってしまったぱいなぽーです∧( 'Θ' )∧
がんばれいなに、
どうやったらそう間違えるんですかw
とツッコまれました♩
そして、今日も部屋で
がんばれいなが大暴れ！
今宵もふたりで節約ご飯会です∧( 'Θ' )∧
がんばれいな作のキャべ玉スープ！！！！
げきうま！！！沁みました。∧( 'Θ' )∧
私はmyじいちゃんがジャガイモと玉ねぎとシシトウを
送ってきてくれたので
ノリで買ったぼんじりと炒めました♩
甘しょっぱい味付けにシシトウのピリ辛が
合わさってペロっと完食∧( 'Θ' )∧
柿も食べて口が秋真っ盛り！！
グッバイサマー。
練習がんばってよかったです∧( 'Θ' )∧
おつかれいなとがんばれいなポーズ∧( 'Θ' )∧
今日はみなみちゃんと二人練∧( 'Θ' )∧
よく苗字を間違われます∧( 'Θ' )∧
またがんばれいなが暴れたら
速報ぶろぐを書こうと思います∧( 'Θ' )∧
あでゅー∧( 'Θ' )∧
こんばんは！野田です！
久しぶりの投稿ですが、元気に過ごしています！
女子メンバーが皆同じタイミングで更新(笑)
コモディイイダ陸上部の活動をお読みいただければと思います😊
自分はというと疲労骨折も治りjogも順調に復帰しています！！
走れるって素晴らしい😆😆😆❤❤
この夏はひたすらリハビリでした。。。
そのおかげでjogを再開してから、体幹の安定感が上がった感覚がかなりあります！また左腕振りの開き、肩甲骨の動かし方も以前よりよい感覚が得られています！
そして先日怪我の状態もよくなってきたので、Rbodyにて状態チェックとメニューの変更をするためにSOAPを受けてきました！
(SOAPエリアにいるがいこつさん。
いつも素敵です💓)
結果は目標クリアでした🙌✨✨✨
リハビリを見てくれたトレーナーさんからは、「頑張りましたね！」の言葉をかけていただき、
とても胸が熱くなりました。
お礼を言うと、「ありがとうございましたはまだまだ早いですよ！ここからが本番ですから！」
とのお言葉をかけていただきました。
ここから走る実践に繋げていくために頑張っていかなければ💪💪💪
クリア出来たことで次なるメニューへステップアップ出来ました！！！
これまでは基礎の部分に特化したメニューが中心でしたが、パフォーマンスアップの要素が加わってきます！
やはり評価をして課題を明確にしてトレーニングしていくこと、使う筋肉や動きを意識したトレーニングは大切だなと思いました。
しっかりトレーニングして走りに繋げていきたいと思います！
先日のトレーニング。
木下選手ことゆみこちゃんとも会えました😊
同じく疲労骨折から復帰中！
今年の夏は疲労骨折から学んだことがたくさんありました。
逃げなかったと思える時間に出来たことを力に変えていきたいと思います。
支えていただいた方々に復活した姿を見せたいなと強く思った夏でした！！！
先日齋藤マネージャーから青森のおみやげをいただきました✨
りんごケーキ🍎🍎🍎
いつもありがとうございます😊✨✨これを食べてまた頑張ろう！！
こんちくわー∧( 'Θ' )∧
復活祭。ぱいなぽーです♩
この間、おばあちゃんに
「ブログもう書かないのぉ？
楽しみがなくなっちゃう〜」
と言われまして、
余生を楽しんでもらうためにも(？)
ブログを再開します∧( 'Θ' )∧
ちょちょーっと書くので
チラっ！と見てください∧( 'Θ' )∧
今日は、がんばれいなが
部屋で大暴れ！
まずは麦茶をラッパ飲み
清々しい飲みっぷりです♩
そして一緒にご飯を食べました∧( 'Θ' )∧
千切りキャベツは、がんばれいな作です♩
よきキャベツでした！
今日のご飯は
玄米ご飯、千切りキャベツ、お味噌汁
グラタン、エホバッのジョンです♩
エホバッは韓国のカボチャで
青果の知識をつけるために
行かせていただいている
八百屋塾で美味しく試食させてもらい
いただいたレシピで
作ってみました！
買い出しはせず冷蔵庫の
残り物たちを一掃しました笑
節約お料理です∧( 'Θ' )∧
世知辛い。。。
がんばれいなと食べるご飯は
楽しく美味しい時間でした♩
いつもありがとう∧( 'Θ' )∧
自分のことはいっぱい書いてきたので
振った後の炭酸飲料みたいながんばれいな、
人見知りなみーちゃん(久保倉)の
ことでも書こうかなって
勝手に思ってます∧( 'Θ' )∧
また会いましょう∧( 'Θ' )∧
あでゅー∧( 'Θ' )∧
どうもがんばれいなこと渡邊怜奈と申します✋
毎日投稿はできませんが私もブログを初めて見ました！
よろしくお願いします！
さっそくですが今日はしおりさんにディナーのご招待をしてもらいました😋
とっても美味しかったです😂😂😂😂😂😂
あえてご飯の写真を載せず、しおりさんがなめてしまったお人形ちゃんをのせておきますね🤣🤣
それではまたです✋✋
一泊二日の箱根合宿がすっかりルーチン化してきました。毎回、非常に中身の濃いトレーニングが積めています。
小山選手のお父さんは、東洋大学時代、箱根駅伝5区をはしり、日清食品さんで競技を継続されていたランナーです。
