Dr. フィットネス

Dr. フィットネスという、ティップネスの体型分析マシーンを使ってみました。この２週間でちょっと復活してきたものの、太ったし筋肉が減ったし散々だと思っていたら案の定、前回（２年前）計ったときより悪い結果が出てしまいました。

一応、体格判定で「理想」、体質分析で「筋肉質体型」、左右バランス・上下バランスはほぼ完璧ということでしたし、フィットネススコアという総合点も「アスリート」の一歩手前でした。しかし！大学時代には１０％まで下がっていた体脂肪率が除々に上昇し、ついに１５％となりました・・・。男性では平均、女性では浜崎あゆみさんレベル（らしい）です（松下電器さんの、デジカメのＣＭによれば）。そして、自慢だった（？）１００あった胸囲も９６になってしまいました。筋トレで使うウェイトは変わってないのに、なんでだろう・・・。そして、ウエストは７８に微増。まあ、日本人男子としては大目ですが、そもそも体が大きめなのでバランス的には普通なのでしょうか。（←自分を慰めてみました）ということは、脂肪はやはり、ほっぺについているのでしょうか・・・。

社会人になると運動が段々できなくなり、お酒を飲む機会も増え、なかなか体型の維持が難しいですね。皆さんも一度体型分析をやってみてはいかがでしょうか。数字を見ると、やる気になるかも知れませんので。