鍋倉賢治『1時間走れればフルマラソンは完走できる』

筑波大学ではフルマラソンを走ったら単位になる授業があるというのには驚いた。でも普通に単位を取るよりきっときついだろうなあ。
この本はその授業での経験から、１時間走ることができればフルマラソンを走ることができることを教えている。さすが体育の先生らしく「超回復」や心拍計の使い方も解説してある。これはひとりでトレーニングするにもよいテキストだ。