ここまるこのごはん日記 ~since 2011.12.7~

プチメタボの旦那サンとまるこの
「脱・高血圧&メタボ」を志しつつ^^
晩ごはんなど日頃の出来事をつづっています。

蒸し茄子と鶏胸肉のあっさりサラダ

2012-03-22 15:57:48 | 脱・高血圧&メタボ


茄子1本分と鶏胸肉を蒸してサラダにしました。
蒸した茄子の皮をむくのって大変でした。。。
焼き茄子の感覚で包丁に切れ目を入れたけど、やわらかくって途中でぷつり、、と切れて四苦八苦。^^;
ドレッシングには、
黒酢、おしょう油、しょうが・にんにく・ねぎのみじん切り、豆板醤など入れています。
中華風味のサラダになりました♪