ステップ

まもなく、職場の健康診断がやってきます。

気がかりの一番は、体重(ーー;)

どうしよう…、

…

いいものがありました！！

踏み台！！

…これで、

「ステップ運動」　やります(^^♪

ちょっと前、TVで言ってました。

『台の上り下りを毎日続けると、体脂肪が減る！

瞬発的でなく、ゆっくり長く動くための筋肉を使うのが良い。』

…

本当でしょうか？

でも、ものは試し、９月７日の体重計の前に、

ステップに乗る、降りる、乗る、降りるで、痩せます！

（ほんまかなあ(?_?)）