和室でラグ。

今日の私の午前中のスケジュールは。

近所の区民センターで

お年寄りに混じり、

ツボ押しクラス

丹田刺激クラス

と、聞いたこともないヨガをしてまいります。

区民センターの体育館とかではなく、

和室でやってまいります。

ヨガマットがないので、

ラグマットを持って行ってきます。

和室でラグを敷いて丹田をなんかしてきます。

どんなヨガだったか、明日、ご報告いたします。