緊張と解放

試験がついに終わりましたぁ～～！！！！！

久々に、、、というか、何十年ぶりに、マークシートを塗りつぶしたことでしょう。

懐かしい感覚～。

試験前の緊張感、以外と嫌いじゃなかった！？

番号のついた机に座り、試験の用紙を配られてから、開始までの間、なんだかとってもワクワクウキウキしてしまった。

学生時代もこうだったらよかったのに・・・


この数週間の詰め込み式勉強のおかげで、かなり身体に詳しくなった感じが嬉しい。

これは、ほんとに今後の人生の自分の健康のために、素晴らしい知識を得ました


昨日は、ほぼ徹夜。

いまだに頭の中は、身体の構造や生理学の単語がぎっしり。

今、ジムへ行って、これは大腿四頭筋のコンセントリックの動きね～♪などと復習しながら、トレーナーと一緒に筋トレ～。

結構笑えた。。

汗を体重の１％かいたから、お水飲んでくるネ～、とか。


とにかく、トレーニングしてても身体の使い方が、非常によくわかるようになったので、重心の取り方、腹筋の使い方が断然違うし、とても効果的に筋トレができる。

そうそう、ここにきて、ようよくモモが引き締まったのが、見てわかるようになりました

『お尻小さくするプロジェクト』も成功させないと～！！



あーーー久々の開放感

これがたまらないのです、大好きなのです、もしかしたら、このいっときのために生きているような・・

緊張感のあとには、必ずごほうびのように、この開放感という多幸感が訪れるのです。


緊張と解放のバランスがよければ、私は前を向いてたくましく生きていけるように思う。

人生とは、まさに「結んで開いて～♪」の繰り返しのようなものだワ～。

グーになってみたり、パーになってみたり、

たまにチョキで、キレる！？


今週の金曜日で、本当にエアロビクスの養成コースが終了です。

金曜はついに卒業テスト。

研修生と自分のお友達をお呼びして、45分のクラスをやります。

まだ2名くらいだったら大丈夫。

参加してみたい方、御連絡下さいませ～。

どうなることやら。。。。

他には見たことがない『マダムJudyの笑えるエアロビクス』ということで・・・ヨロシクです

今週は、猛練習して、とにかく最後までしっかり頑張るつもりです。


あーーーなんと嬉しい日曜日


これから、お昼寝いたします～