アクアビクス

夫から、いったい君はスポーツ選手なのか！？と言われているJudy選手です～。

今日の休日にこなしたメニュー・・・

ランニング、ジム、水泳、そして、今日はアクアビクスの授業でございました。

あっ、そうそう、途中、芝の港区区役所まで自転車もこいだ！



アクアビクスは、最高に楽しい～♪

私はもしかしたら、エアロビスクよりもアクアのほうが好きかもしれん！

リハビリにも、最適★

全摘した方の胸の辺りがものすごく楽になった気がする～



今日は、ほんとうに久々のプールだったけれど、

実に、水の中というのは、『癒される』ということがよくわかった。

思わず、ドルフィンスイミングのために潜って泳ぐ練習もしてしまった。

（来月イルカと泳ぎにまた御蔵島へ行きま～す）


水の中にいると、心も身体もしっくりと安堵感に包まれる。

どこかで、母親のお腹の羊水の中にいた記憶が残っているのかなあ。


今日は、身体がとても楽だ。

熟睡できそう。

明日は朝起きた瞬間から忙しい。

寝なくちゃ・・・