10月以降の、乳がんフィットネスの会のお知らせです。
お一人でも、お気軽に御参加下さい!
楽しいひとときを一緒に過ごしましょう。
参加希望の方は、メールにてお申し込み下さい。
（参加希望の回、お名前、年齢、住所、携帯電話番号を添えて下さい。)
e-mail manami@japanforlivestrong.org ご質問もお気軽にどうぞ！！
●第12回乳がんフィットネス会
テーマ：カラダを元気にしよう！（リハビリストレッチと軽い筋トレエクササイズ）
身体を柔軟にし、少しづつ筋力をつけていきましょう。
筋肉は、骨を支えてくれる大切なもの、筋力アップで身体のバランスを整えてましょう。
2012年10月20日(土) 午前10時～12時00分 終了後ランチ 定員:12名 会費：1.000円
（ランチ希望の方は、別途 約1,500円） ＊場所はお申込の方にご連絡致します。（六本木周辺）
持ち物：動きやすい服装、運動靴など、お水、帽子、タオル
●第13回乳がんフィットネス会
テーマ：秋の遠足です^^
海を眺めながら、たくさん新鮮な空気を吸って，免疫力アップしましょう。
海辺や森の中、約10km位のウォーキングです。
2012年11月10日（土）逗子葉山ウォーキング 午後1時30分新逗子駅集合
終了後、海の前のイタリアンレストラン（葉山Ottimo）で夕食（希望者のみ）
●第14回乳がんフィットネス会
テーマ：企画中^^
2012年12月2日(日) 午前10時～12時00分 終了後クリスマスパーティ（ランチ）
定員:12名 会費：1.000円 ＊場所はお申込の方にご連絡致します。。（六本木周辺）
お一人でも、お気軽に御参加下さい!
楽しいひとときを一緒に過ごしましょう。
参加希望の方は、メールにてお申し込み下さい。
（参加希望の回、お名前、年齢、住所、携帯電話番号を添えて下さい。)
e-mail manami@japanforlivestrong.org ご質問もお気軽にどうぞ！！
●第12回乳がんフィットネス会
テーマ：カラダを元気にしよう！（リハビリストレッチと軽い筋トレエクササイズ）
身体を柔軟にし、少しづつ筋力をつけていきましょう。
筋肉は、骨を支えてくれる大切なもの、筋力アップで身体のバランスを整えてましょう。
2012年10月20日(土) 午前10時～12時00分 終了後ランチ 定員:12名 会費：1.000円
（ランチ希望の方は、別途 約1,500円） ＊場所はお申込の方にご連絡致します。（六本木周辺）
持ち物：動きやすい服装、運動靴など、お水、帽子、タオル
●第13回乳がんフィットネス会
テーマ：秋の遠足です^^
海を眺めながら、たくさん新鮮な空気を吸って，免疫力アップしましょう。
海辺や森の中、約10km位のウォーキングです。
2012年11月10日（土）逗子葉山ウォーキング 午後1時30分新逗子駅集合
終了後、海の前のイタリアンレストラン（葉山Ottimo）で夕食（希望者のみ）
●第14回乳がんフィットネス会
テーマ：企画中^^
2012年12月2日(日) 午前10時～12時00分 終了後クリスマスパーティ（ランチ）
定員:12名 会費：1.000円 ＊場所はお申込の方にご連絡致します。。（六本木周辺）
