復活～！体質改善へ！！ 2011-12-09 | カラダを強くしたい! 久々の大風邪から、ようやく復活。 なんと2週間、運動していません。。。。。 ストレッチだけは何とかお風呂の中でやっておきましたが。。。 ジムも3回キャンセル。 しょーがない、すごい咳だったので。 これで走ったりなんかしてしまったら、免疫力を更に落とすだけですものね とにかく、よく寝ました。 時間ができたら、寝てる、みたいな。 たぶん今年1年間の寝不足分を取り戻したかも！？ 今さら . . . 本文を読む
