こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【肩・お腹】〜2022.2.16〜

2022-02-16 21:41:00 | トレーニング
↓↓↓↓肩↓↓↓↓
【サイドレイズ】
15kg 13rep×4set
【インクラインサイドレイズ】
15kg 10rep×4set
【アーノルドプレス】
15kg 15rep×4set
【アップライトロー】
15kg 15rep×4set
↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【ウインドミル】
15rep×3set

今日も宅トレ
※※※※※2022.2.16※※※※※
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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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