こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸・三頭】〜2022.2.9〜

2022-02-09 22:39:00 | トレーニング

↓↓↓↓胸↓↓↓↓
【DBフライ】
上部15kg 20rep×4set
中部15kg 20rep×4set
下部15kg 20rep×4set 

↓↓↓↓三頭↓↓↓↓
【DBトライセップスEXT】
15kg 15rep×3set
【キックバック】
15kg 10rep×3set

いったいいつになったら
ジムは再開するのだろうか…




とりあえず
トレーニングシューズ
新調した✨

※※※※※2022.2.9※※※※※
 




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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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