こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸・肩・お腹】〜2021.8.14〜

2021-08-14 20:36:00 | トレーニング
↓↓↓↓胸↓↓↓↓
【インクラインDBフライ】
15kg 25rep×3set
【DBフライ】
15kg 25rep×3set
【デクラインDBフライ】
15kg 25rep×3set
【インクラインDBプレス】
15kg 25rep×3set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓
【フロントレイズ】
15kg 8rep×3set


↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【アブローラー】
15rep×3set


今日も宅トレ💪


※※※※※2021.8.14※※※※※

 



コメント
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