こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【腕・有酸素】〜2021.8.25〜

2021-08-25 23:17:00 | トレーニング
↓↓↓有酸素↓↓↓
【散歩】
30分

↓↓↓↓↓腕↓↓↓↓↓
【インクラインアームカール】
15kg 12rep×3set
【インクラインハンマーカール】
15kg 12rep×3set
【キックバック】
15kg 12rep×3set
【トライセップスEXT】
15kg 15rep×3set

今日は特に宅トレ暑かったー💦

※※※※※2021.8.25※※※※※
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コメント
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