急がず焦らず

日中はとても暖かいのでつい暖房を片づけたのですが、朝夕の冷え込みが激しいので時々膝が悲鳴をあげます。

しかし昨日の歩数が１万歩を超えたのを見て、今一人静かに歓喜の悲鳴を上げています

膝が痛くて踵を上げることが出来ず歩くこともままならなかった５年前のことを思うと信じられません。

薬や注射などに頼らず、気長にコツコツ脚に筋肉を付けてきた結果だと思います。

今日も体調は万全です。