日中はとても暖かいのでつい暖房を片づけたのですが、朝夕の冷え込みが激しいので時々膝が悲鳴をあげます。
しかし昨日の歩数が1万歩を超えたのを見て、今一人静かに歓喜の悲鳴を上げています
膝が痛くて踵を上げることが出来ず歩くこともままならなかった5年前のことを思うと信じられません。
薬や注射などに頼らず、気長にコツコツ脚に筋肉を付けてきた結果だと思います。
今日も体調は万全です。
日中はとても暖かいのでつい暖房を片づけたのですが、朝夕の冷え込みが激しいので時々膝が悲鳴をあげます。
しかし昨日の歩数が1万歩を超えたのを見て、今一人静かに歓喜の悲鳴を上げています
膝が痛くて踵を上げることが出来ず歩くこともままならなかった5年前のことを思うと信じられません。
薬や注射などに頼らず、気長にコツコツ脚に筋肉を付けてきた結果だと思います。
今日も体調は万全です。
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