町内会の集会所に男女合わせて22～3名の参加者を得て、『笑いヨガ』 を体験しました。
お迎えした永井千里先生は、可愛くて明るく笑顔のとっても素敵な先生です。
一通りの笑いヨガの説明を受けた後、早速初体験に入ります。
初体験の感想として、全身運動をしているような感じを受けました。
「本当に笑わなくてもフリだけでも大丈夫ですよ。」
と先生はおっしゃっていましたが、私は本当に愉しくて心の底から笑ってしまいました。
握手をしたり、ネッカチーフを振ってダンスをしたり、手拍子をとったり、想像の世界に浸ったり、動物の仕草をしたりして、この時ばかりは皆さん年齢を忘れて童心に戻りました。
締めくくりは先生の声掛けで、参加したみんなとハグし合って一時間半はあっという間に終わってしまいました。
最後は感謝の気持ちを込めて、年長者の方から千里先生に花束贈呈です。
先生、今日は本当にありがとうございました。
お疲れさまでした。
体験した感想は、『笑顔はフリではなく心から周りの皆さんに感謝を込めていつも笑顔で接せられるようにしよう』 と思いました。
先生、貴重な体験をさせていただいて、ありがとうございました。 感謝
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