敏美さんは、２年ほど前、「いきいき百歳体操」をする集まりを、中心になって立ち上げました。町会の活動として頼まれてのことでした。
以来、町会の集会所で毎週水曜日の午後に、やりたいという高齢者が集まってこの百歳体操をやっています。体操のあとで、みんなでお茶会も楽しみらしく、話がはずむそうです。
その後、毎週月曜日に、その体操メンバーでウォーキングも始めるようになりました。体操やウォーキングで体力維持は、とてもいいことです。
そして今日、私と敏美さんとメンバー二人の計４人が、私の運転でランチを食べに宍粟市山崎に行きました。前から計画していたのですが、やっと実現しました。
お店は酒蔵がやっている「老松ダイニング」。発酵食料理店で、私たち夫婦は、前にも行ったことがあります。
そこで、私はちょっと高めの「ありがとうランチ」。ほかの３人はスタンダードの「つながりランチ」を食べました。私には栄養補給が必要と、敏美さんが気遣ってくれました。
ダイニングの横には、昔の酒蔵道具などが展示されていました。
料理は全員完食しました。美味しかったです。それよりも話が盛り上がり、しゃべりまくりでした。道中の車の中もです。そして昔のこともたくさん教えてもらいました。
私たち高齢者は、話すことが一番の栄養かもしれません🤗
