⑤どうやって時間を作りだすか
・ 早起きの効用:まずは早起きです。1時間早く起きれば365時間できます。
∞∞∞【早起きは三文の得】∞∞∞
やはり、早起きは三文の得なのです
最近の「時間医学」「免疫学」がそれを証明しています
早起きが健康に良い、というのは昔から言われていました
先人の知恵、いや、経験則による実証はやはり意義深いものがあります
「ひとの身は父母を本(もと)とし、天地を初めとす
天地父母のめぐみをうけて生まれ、又養われたるわが身なれば、わが私の物にあらず
天地のみたまもの、父母の残せる身なれば、つつしんでよく養いてそこなひやぶらず、天年を長くたもつべし
」貝原益軒の養生訓の書き出しです
さて、ここにある「天地のみたまもの、父母の残せる身」として、自然の一部としての自分の体の根本的な健康法・・ それは「早起きと散歩」なのです
結論;;早起きして時間を作り出してください。
・ 早起きの効用:まずは早起きです。1時間早く起きれば365時間できます。
∞∞∞【早起きは三文の得】∞∞∞
やはり、早起きは三文の得なのです
最近の「時間医学」「免疫学」がそれを証明しています
早起きが健康に良い、というのは昔から言われていました
先人の知恵、いや、経験則による実証はやはり意義深いものがあります
「ひとの身は父母を本(もと)とし、天地を初めとす
天地父母のめぐみをうけて生まれ、又養われたるわが身なれば、わが私の物にあらず
天地のみたまもの、父母の残せる身なれば、つつしんでよく養いてそこなひやぶらず、天年を長くたもつべし
」貝原益軒の養生訓の書き出しです
さて、ここにある「天地のみたまもの、父母の残せる身」として、自然の一部としての自分の体の根本的な健康法・・ それは「早起きと散歩」なのです
結論;;早起きして時間を作り出してください。