2017年の目標の達成度(15)

1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。4月9日から4月15日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。

目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
4/9 ヒップホップ 60分
4/12 トレーニング 45分
4/12 ヨガ 60分
4/14 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア！

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は先週と変わらず24%台～25%台。先週宣言したとおりやっと26%台から卒業できました！ でも、目標まではまだまだ！

目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm　Garden」選べる3個セット」ですが、イタリアンパセリもバジルもすごいことになっています！ ブログでお伝えできないのが残念ですが、香りもかなり強くなってきています。



プロジェクト第二弾のクレソンも頑張っていますよ！



そして、先週予告したとおり、今週は料理教室の体験コースを受講してみました。参加したのはベターホームの「和食基本技術の会 体験教室」。1グループ4人というキッチンを使うグループレッスン(!?)で、私のグループは若い女性二人と年配の男性一人。キッチンの使い勝手がイマイチでしたが、何とか「とりの照り焼き丼」と「春野菜のみそ汁」が完成。



どちらも簡単に作れて、美味しかったです。というわけで、5月からベターホームの「お魚基本技術の会」に参加することを決断。6回のレッスンでどれだけ魚がうまくおろせるようになるか楽しみです！

目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 194日連続で目標達成です。German Fluency は46%のままですが、レベルも22のままです。ドイツ語検定の試験対策としては先週に引き続き「独検合格4週間neu（ノイ）3級」を使用中です。

目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
実は最近、お菓子はほとんど買っていません。というのもこのブログではおなじみのロビンさんからイースターのお菓子がいろいろ送られてきて、自分で買う必要がないからです・・・。