1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。4月16日から4月22日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
4/18 トレーニング 70分
4/20 トレーニング 75分
4/21 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は23%台~25%台。ひさびさに23%台に突入! でも、目標まではまだまだ!
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm Garden」選べる3個セット」ですが、イタリアンパセリもバジルも収穫できるほど成長しました。
というわけで、初めての収穫! 少しうさぎにあげて、後は料理に使いました。
プロジェクト第二弾のクレソンも、見た目がクレソンらしくなってきました!
そして、今週はプロジェクト第三弾となるブロッコリーの種まきを4月16日に行いました。
ブロッコリの種はこんな感じです。
プランターがなかったので、鉢植えにしてみました。
結構すぐに芽が出て、4月22日にはここまで成長しました!
さらに、衝動的にプロジェクト第四弾のブルーベリーの苗木を2本(ラビットアイ系の「パウダーブルー」と「ティフブルー」)を購入。ロビンさんからもらったイースターエッグのオーナメントをつけてみました。
ブルーベリーの花ってスズランみたいに可憐なんですよ。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! めでたく200日を超え、201日連続で目標達成です! レベルは22のままですが、German Fluency は一気に10ポイントもあがって56%になりました! ドイツ語検定の試験対策としては先週に引き続き「独検合格4週間neu(ノイ)3級」を使用しましたが、無事すべてやり終えて、来週からは別の対策本を使い始めます。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
ロビンさんが送ってくれたイースターのお菓子がまだまだ残っているので、お菓子はほとんど買っていませんが、毎日ちゃっかり食べています。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
4/18 トレーニング 70分
4/20 トレーニング 75分
4/21 トレーニング 75分
を実践し、トレーニング時に20分以上走りましたので、目標クリア!
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は23%台~25%台。ひさびさに23%台に突入! でも、目標まではまだまだ!
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
1月初旬に購入した「野菜とハーブの栽培キット 小さな栽培セット「Palm Garden」選べる3個セット」ですが、イタリアンパセリもバジルも収穫できるほど成長しました。
というわけで、初めての収穫! 少しうさぎにあげて、後は料理に使いました。
プロジェクト第二弾のクレソンも、見た目がクレソンらしくなってきました!
そして、今週はプロジェクト第三弾となるブロッコリーの種まきを4月16日に行いました。
ブロッコリの種はこんな感じです。
プランターがなかったので、鉢植えにしてみました。
結構すぐに芽が出て、4月22日にはここまで成長しました!
さらに、衝動的にプロジェクト第四弾のブルーベリーの苗木を2本(ラビットアイ系の「パウダーブルー」と「ティフブルー」)を購入。ロビンさんからもらったイースターエッグのオーナメントをつけてみました。
ブルーベリーの花ってスズランみたいに可憐なんですよ。
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア! めでたく200日を超え、201日連続で目標達成です! レベルは22のままですが、German Fluency は一気に10ポイントもあがって56%になりました! ドイツ語検定の試験対策としては先週に引き続き「独検合格4週間neu(ノイ)3級」を使用しましたが、無事すべてやり終えて、来週からは別の対策本を使い始めます。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
ロビンさんが送ってくれたイースターのお菓子がまだまだ残っているので、お菓子はほとんど買っていませんが、毎日ちゃっかり食べています。