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2016年に観た映画+目標の達成度(4)

2016-01-30 23:59:59 | 映画!
1月5日の日記で、2016年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る&観る回数を100回以下にする」と発表した私。1/24から1/30までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)

8 1/27 ディーパンの闘い ◎に近い○ (試写会で0円)
9 1/30 ザ・ウォーク 3D版 ◎に近い○ (SMT Members割引鑑賞クーポンで1,400円)

合計 2作品(2回) 1,400円

今週は2本、1本は試写会、もう1本も割引鑑賞クーポン利用で、1本あたり700円。今週もめでたくセーフ!

さて、今週お勧めするのは『ディーパンの闘い』。試写会で鑑賞したのですが、期待以上に良かったです。監督は『預言者』『君と歩く世界』を手がけたフランスのジャック・オーディアールで、2015年・第68回カンヌ国際映画祭で最高賞のパルムドールを受賞。内戦下のスリランカから家族と偽りフランスに渡ってきた男女と9歳の少女が直面するさまざまな困難が描かれています。言語や文化、宗教の違いだけでなく、フランスの社会問題までも凝縮されていて非常に見応えがありました。センスの良い撮影と丁寧で繊細な編集にも注目していただきたいです。クライマックスからは想像もできないラストを、ぜひ劇場でご覧ください。

あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。

目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
1/24 HIPHOP 60分
1/25 ランニング 62分
1/27 ヨガ 45分
1/28 ランニング 43分
1/29 筋トレ&ストレッチ 45分
を実践しましたので、目標クリア!

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は25%台~27%台。先週せっかく20%台まで落としたのに、今週は25%台~27%台という体たらく。こんな体脂肪率ではドイツ旅行に行けないっ!

目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上119、下が79。先週と比べると上は同じ、下は少しだけアップ。時々すっごく高くなる日があって、それが平均値を押し上げてしまっています。何とかせねば。

目標4. 語学の勉強を頑張る
今週は Duolingo の1月30日の Daily Goal が達成できず、目標クリアならず! レベルは12のまま、German Fluency も40%のままでダメダメです。せっかく40日間連続で勉強したのに、またやり直しです。
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2016年に観た映画+目標の達成度(3)

2016-01-23 23:59:59 | 映画!
1月5日の日記で、2016年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る&観る回数を100回以下にする」と発表した私。1/17から1/23までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)

6 1/17 白鯨との闘い 2D字幕版 ◎に近い○ ((SMT Members割引鑑賞クーポンで1,000円)
7 1/20 パディントン 字幕版 ○ (楽天のポイント使用で1,000円)

合計 2作品(2回) 2,000円

今週は2本、1本は割引鑑賞クーポン利用、もう1本は一部楽天のポイントを使用しましたので、1本あたり1,000円。今週もめでたくセーフ!

さて、今週お勧めするのは『白鯨との闘い』。1820年に実際に起こったアメリカの捕鯨船エセックス号の沈没の前後を描いた作品です。この事故をモデルにメルヴィルは『白鯨』を書いたようで、この物語の中でも、エセックス号の元乗組員に当時の話を聞く形でメルヴィルが登場しています。予備知識ほぼゼロで観たのですが、撮影とVFXが素晴らしく、2Dでもすごい臨場感でした。IMAX 3Dで観たら最高だろうと思いきや、IMAXでは上映されていないよう。なんてもったいない! 鑑賞中、ずっと「これってロン・ハワードみたいな作り方だな」と思っていたら、本当に彼の作品でしたw ぜひ、劇場でご覧ください。

あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。

目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
1/17 HIPHOP 60分
1/19 ランニング 51分
1/20 ヨガ 45分
1/22 筋トレ&ストレッチ 45分
1/22 ランニング 49分
を実践しましたので、目標クリア!

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は20%台~27%台。せっかく20%台まで落としたのに、27%台にリバウンド。1人の人間で1週間にこれほど体脂肪率のアップダウンがあるということに驚きです・・・。

目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上119、下が78。先週と比べると上は同じ、下は少しだけダウン。これまで上と比べて下が高めなことが悩みでしたが、下が下がってきているのは良い傾向だと思います。

目標4. 語学の勉強を頑張る
今週も毎日 Duolingo の Daily Goal が達成できましたので、目標クリア!です。レベルは12のままですが、German Fluency はやっと40%に到達! 問い合わせの返事は来ていませんが、50日間も同じ数字だったのはやっぱりバグで、今回それが修正されたのかも!?
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以前、友人からメールで教えてもらった物語

2016-01-20 17:32:04 | 日記
このブログを始める前、私は mixi で日記を書いていました。さらに、mixi を始める前は自分でホームページを作成し、そこにいろいろな記事をアップしていました。ところが、そのホームページで利用していたプロバイダが、今年の9月でホームページサービスの提供を終了するとのことで、コンテンツの移行が必要になったのです。

そこで、日記については遡りの日付でこのブログに移行させることにしました。興味がおありでしたら、後日このブログで2001年から2006年の記事をご覧いただきたいと思います。日記以外の記事についてはどうしよう・・・と悩み、決めたのがこのブログで今の日付でアップすること。というわけで、これから新しく始まるのが「以前、友人からメールで教えてもらった物語」シリーズ。今から10年以上前にいろいろな外国人の友人からメールで送られてきたストーリーの中で、私が特に気に入ったものを、このブログにて英文オリジナルテキストと私の拙い日本語訳で時々ご紹介したいと思います。お楽しみに!?
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インドネシアのお菓子を食べてみた (2)

2016-01-19 17:17:07 | 日記
ずいぶん時間が経過してしまいましたが、「インドネシアのお菓子を食べてみた (1)」の続きを。

6. Kentang Ebi (ケンタン・エビ)

Kentang Ebi は直訳すると「じゃがいもエビ」。画像でご覧のとおり濃いオレンジ色のスナック。見た目は激辛に見えますが、まったく辛くなく、まさにえびせんのように一度食べ始めたらやめられない系です。これはいくらでも食べられそう。

7. KUPING GAJAH (クピン・ガジャ)

KUPING GAJAH を直訳すると「象の耳」ですが、画像のとおり渦巻き状の薄いせんべいのようなもの。ネーミングと見た目からはなかなか味が想像できませんでしたが、食べてみるとほんのり甘く、これまたクセになりそうな味。ポテトチップスよりは厚めで、パリッとした食感。日本にはないタイプのお菓子ですが、なぜか懐かしく感じました。

8. Keripik Peuyeum (ケリピック・プイエム)

Peuyeum はキャッサバを発酵させたものとのことで、それを小さく切って油で揚げているようです。食感・味ともに妙に懐かしい感じなのですが、残念ながら日本の何に似ているのか思いつきません・・・orz。

9. Olla garlic cracckers (オラ・ガーリック・クラッカー)

画像では薄緑色しかお見せできていませんが、ピンクや黄色などカラフルなガーリッククラッカーです。私は最初このまま食べるのかと思っていたのですが、油で揚げるか電子レンジで調理する必要があることが判明。まさか友人が加工が必要なものを送ってくるとは考えもせず、インドネシア語のインストラクションを完全に無視してしまっていたのでした。ちなみに油で揚げる場合の調理方法は「恐らく」以下のとおりです。

1. クラッカーを直射日光に2~3時間当てる。
2. 250ml かそれ以上の量の油を用意し、80度まで加熱する。
3. 加熱した油にクラッカーを入れ、5~7分揚げればできあがり。かなり膨らむので、いっぺんにたくさん入れ過ぎないようご注意ください。

残念ながら、電子レンジでの調理方法は記載されていませんでした。で、実際、油で揚げるとまるでえびせんのよう。なかなか美味しかったです。

というわけで、「インドネシアのお菓子を食べてみた」シリーズは今回で終わりです。最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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2016年に観た映画+目標の達成度(2)

2016-01-16 23:59:59 | 映画!
1月5日の日記で、2016年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る&観る回数を100回以下にする」と発表した私。1/10から1/16までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)

4 1/11 ブリッジ・オブ・スパイ ○ (SMT Members割引鑑賞クーポンで1,200円)
5 1/11 リトルプリンス 星の王子さまと私 ◎ (SMT Membersポイントで0円)

合計 2作品(2回) 1,200円

今週は2本、1本は割引鑑賞クーポン利用、もう1本はポイントで観ましたので、1本あたり600円。今週もめでたくセーフ!

さて、今週お勧めするのは『ブリッジ・オブ・スパイ』。監督はスティーヴン・スピルバーグ、脚本はコーエン兄弟(とマット・チャーマン)ということで期待値は否応なく上がっていました。冷戦中の1957年、アメリカで逮捕されたソ連のスパイ、ルドルフ・アベルの弁護を引き受けたアメリカ人弁護士ジェームズ・ドノバン。彼は様々な困難に遭いながらもアベルの減刑に成功。その後、1960年にアメリカの偵察機がソ連に撃墜される事件が発生。ソ連に捕らわれたパイロット、パワーズとアベルとのスパイ交換の交渉をすべく、ドノバンは東ベルリンへ向かう、という物語。 実話に基づく、かなり複雑なストーリーで、アベルに対する拷問は本当になかったのかなど、疑問点もいくつかあります。が、正義を貫き、常に最善の結果を導こうとするドノバンの真摯さと、Would it help?というセリフに集約されるアベルの覚悟と忠誠心は非常に印象的でした。ぜひ、劇場でご覧ください。

あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。

目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
1/10 HIPHOP 60分
1/11 ランニング 58分
1/13 ヨガ 45分
1/15 ランニング 44分
1/16 ランニング 61分
を実践しましたので、目標クリア!

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は23%台~26%台。なんとか先週よりも少しダウンしましたが、目標まではまだまだです。引き続き頑張ります。

目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上119、下が79。先週と比べると上も下もわずかにアップ。目標値からもさらに離れてしまいました・・・orz。

目標4. 語学の勉強を頑張る
今週は毎日 Duolingo の Daily Goal が達成できましたので、目標クリア!です。今週、レベルが11から12にあがりましたが、German Fluency は11月下旬からずっと39%のまま。German Fluency が50日間も同じ数字だなんて今までなかったので、問い合わせてみようと思います。
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2016年に観た映画+目標の達成度(1)

2016-01-09 23:59:59 | 映画!
1月5日の日記で、2016年の5番目の目標を「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る&観る回数を100回以下にする」と発表した私。1/1から1/9(今回は年初なので1週間ではなく9日間です)までの映画料金は以下のとおりです(左端の番号は今年1年用の通し番号、作品名の次は◎、○、△、×の4段階評価)

1 1/1 映画ちびまる子ちゃん イタリアから来た少年 ○ (映画サービスデーで1,100円)
2 1/1 クリード チャンプを継ぐ男 ◎に近い○ (映画サービスデーで1,100円)
3 1/4 完全なるチェックメイト ○ (TOHOシネマズ シネマイレージカードポイントで0円)

合計 3作品(3回) 2,200円

今週は3本、2本は映画サービスデーに、もう1本はポイントで観ましたので、1本あたり733円。2016年最初の週はセーフ!

さて、今週全力でお勧めするのは『クリード チャンプを継ぐ男』。元旦に鑑賞したのですが、いやー、新年早々素晴らしい映画に出会えました。タイトルからは気がつかないかもしれませんが、有名な『ロッキー』シリーズの一作で、初のスピンオフ作品です。過去にロッキーと闘った、今は亡きアポロ・クリードの息子アドニスが、父の生前のライバルであるロッキーにトレーナーを依頼し、自らもボクサーとして歩んでいくという物語。スピンオフということで、正直それほど期待していなかったのですが、演出、展開、音楽、いずれも鳥肌が立つほどテンションがあがるクオリティ。アドニスを演じたM.B.ジョーダンの目力と鍛え抜かれた肉体、そしてロッキー役のS.スタローンのいぶし銀の演技も印象的で、クライマックスの対戦シーンも秀逸でした。この作品に大いに刺激を受け、私も元旦早々ランニングに行けましたw ぜひ、劇場でご覧ください。

あと、2016年の私の他の目標である「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする」「目標4. 語学の勉強を頑張る」の達成度もこの場を借りてご報告させていただきます。

目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
1/1 ランニング 58分
1/3 HIPHOP 60分
1/3 ランニング 44分
1/5 ランニング 54分
1/6 ヨガ 45分
1/8 筋トレ&ストレッチ 45分
1/9 ランニング 53分
を実践しました。1月第一週は1回しかランニングしていませんが、7日間ではなく2日間しかないので、目標クリア!とさせていただきます。

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は24%台~27%台。体脂肪率、上がり過ぎ! いや、だって年始ってどうしても食べてしまいますやん! でも、もうそんなことは言っていられないので、これから本気出します!

目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
起床後と夜に測定した数値の平均値が、上118、下が78。先週と比べると上も下もわずかにダウン。でも、目標値からははるかに遠く・・・orz。今年こそは心を入れ替えて頑張ります!

目標4. 語学の勉強を頑張る
現在、私は Duolingo という無料の外国語学習サイトを使ってドイツ語を勉強しています。このサイトのユーザーはみな Daily Goal というものを設定していて、私の目標は毎日 "experience points" (XP) を 20 獲得すること。これは、基本的には Duolingo の問題を毎日2レッスン解けば、得られるポイントです。とりあえず、ドイツ語学習中は Duolingo の Daily Goal が毎日達成できれば、「語学の勉強を頑張っている」とみなしたいと思います。で、今週は毎日 Daily Goal が達成できましたので、目標クリア!です。ちなみに現在の私の German Fluency は39%です。この数字がどのように変化するかもあわせてお知らせするつもりです。
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2015年の私の重大ニュースと2016年の目標

2016-01-05 13:36:20 | 日記
かなり遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします!

2015年1月4日の日記「2014年の私の重大ニュースと2015年の目標」で5つの目標を立てましたが、残念ながら完全に私の努力不足で「目標5. 劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る」しか達成できませんでした。で、普通はこの流れで2016年の目標を発表するものでしょうが、その前に2015年の私の重大ニュースを発表したいと思います。

次点 Twitterのフォロワー数が600を超えた!

10位 映画『ビリー・エリオット ミュージカルライブ/リトル・ダンサー』に刺激を受けて、1月からタップダンスを始めた! が、自分にタップのセンスがまったくないことがわかり、7月にやめた・・・orz

9位 今年の2月にドイツに行くことを決め、フライトを予約した! (詳細ではありませんが、「ロビンさんのケルン/カーニバル講座」シリーズでこの件に少し触れています)

8位 ForvoMyLanguageExchange.com で知り合ったいろいろな外国の友人と日本で実際に会った! (その際の様子の一部は「あのヴィクトルさんが日本にやって来た!」シリーズや「ドイツ人とお寿司屋さんに行ってみた」シリーズに書かせていただきました)

7位 生まれて初めて大腸内視鏡検査を受けた! 実は大腸がんで死ぬ覚悟もしていた! (詳細は「大腸内視鏡検査を受けてみた」シリーズをご覧ください)

6位 47才にしておたふく風邪にかかり、死ぬほど苦しんだ!

5位 7月に独学でドイツ語を勉強し始めた! 調子ぶっこいて12月にはドイツ語技能検定試験の3級と4級を受験した!

4位 8月にランニングを始めた! しかも、まだ続いている!

3位 ずっと憧れていた大久野島(うさぎ島)に初めて行った! (詳細は「尾道と大久野島(うさぎ島)に行ってみた」シリーズをご覧ください)

2位 Forvo がきっかけで人生が変わるほどの素晴らしい出会いがあった! (この件の詳細ではなくForvoの紹介ですが、興味がおありでしたら「Forvoが素晴らしい件」「日本語で外国人の手助けをしてみませんか?」「Forvo がいろいろとおもしろい件」をご覧ください)

1位 私が飼っていたうさぎのチョコが胸腺腫で亡くなった (詳細は「うさぎの胸腺腫 (7)」をご覧ください)


上記の重大ニュースをふまえ(?)、今年の目標は以下に決定しました。

目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は外でランニングする
2015年の目標「週に最低2回はジムに行き、HIPHOP以外のダンスにも挑戦する」で、ジムについてはおたふく風邪にかかっていた週以外は達成できましたが、HIPHOP以外のダンスということで挑戦したタップダンスは7月でやめてしまいました。自分にはダンスの才能がないことはイヤというほどわかりましたので、今年はジムとランニングの2本立てにしたいと思います。なお、旅行などやむを得ない事情でジムに行けない場合は、代わりに45分以上のランニングをすればOKとさせていただきます。

目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
2013年、2014年、2015年と同じ目標ですが、昨年は終盤目標に近づけたので、今年は早く22%以下に落として、それをキープしたいと思います。

目標3. 上の血圧(収縮期血圧)110mmHg以下、下の血圧(拡張期血圧)70mmHg以下をキープする
2014年、2015年と同じですが、去年はダメダメでしたので、今年は極力目標の数値に近づけたいと思います。

目標4. 語学の勉強を頑張る
このブログではほとんど触れてきませんでしたが、現在ドイツ語を学習中で、少なくとも今年の3月まではしっかりドイツ語習得に励みたいと考えています。4月以降は別の言語を選ぶかもしれませんが、とにかく1年を通して、外国語学習に頑張りたいと思います。

目標5. 劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る&観る回数を100回以下にする
2015年の「劇場で映画を観る時は1本あたり1,000円以下で観る」は無事達成できましたので、消費税が8%のままの今年も同じ目標にしました。あと、回数についてですが、他の目標も考慮すると100回くらいがちょうど良いと思うので、1年ぶりにリミッターも復活させます。

というわけで、今年は上記5つの目標を達成できるよう頑張るつもりです! もちろん成果はこのブログで報告しますので、お楽しみに!?
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