今日はお休みにしました・・・

　3811歩歩きましたけどね、二回目、三回目はちょっと腰痛が出たので今日はもう出かけないことにしましたわ。早めに休めば痛みもそう長引かずに済むでしょう。

　さっき、明日のゴミを出してきました。まだ一番早い人は来ていなくてね、金網製のボックスは折りたたまれたままでしたね。怪我をしないようにゆっくりそおーっと広げてゴミを置いてきましたわ。明日また寝過ごすと大変ですからね。

　今夜は薬を飲まずに寝ることにしています。ワインでも一杯飲もうかなあ。つまみは一杯残っているしなあ（笑）

　今日の夕食もモチ麦入り御飯でした。つまがモチ麦がこれで無くなったとか言ってましたね。明日スーパーで買うかな。ネットは流行に鋭くて意外と高いんですよね。



　スープはわたくしだけ冷凍してあったコーンスープ。つまは今日はワイン。



　今日夫婦で魚屋に顔を出して買ったサンマ一匹、他にもおかずが多いので二人で一匹で十分ですよね。おまけに猫のチノが匂いが隣の部屋に行くらしくて、興奮して鳴いていましたのでこの子にも分けてやり、三分の一になりましたね、一人の持ち分は。



　大根おろしをたっぷりと。



　これはカボスですな。こないだ買って残っていた奴。



　同じく魚屋で今日買った槍烏賊と大根の煮物。あまり縮まずに煮上がりました。烏賊を先に煮て、その汁で大根はゆっくり柔らかくなるまで煮ます。



　今日の漬け物は古漬け。



　鶏モツと砂肝とハツと牛蒡の煮物。昨日煮たけど全部なんて食べきれませんからね。今日も半分残るかな。



　ヨーグルト、今日出来立てですね。良い出来でした。ブラックベリーの冷凍、冷凍庫整理したんでしょう（笑）



　我が家のブラックベリー。ちょっと心配です。こないだの台風の潮風ですね、怖いのは。紫蘇が二階のベランダのは全部駄目になりました。遅まきながら今日水をたっぷり掛けておきましたけどね。紫蘇の実は土曜日につまが刈り取ってわたくしが綺麗に外すらしいです。

　ああ、忘れてました。トマトと、インゲン。インゲンはベランダ産です。生で味噌を付けて食べました。甘くて美味しかったです。