今朝は6時起床、ぼやけた頭で考えた、確か8時就寝だったから、睡眠時間は10時間ですか。じゃあ起きなくちゃと無理くり起き上がり腹筋運動を。それから食後1時間の腎臓の薬、クレメジンを飲んだらほとんど8時半ですか、ノロノロしていますなあ。
朝食は久しぶりに普通の麦飯でした。
つまが、なんか体が冷えているみたいだからと、わたくしのことを心配して、生姜をいっぱい効かせて、煎り豆腐を作ってくれたみたい。生姜の香りがいかにも体に良さそう、感謝。
あとは残り物、卵を追加した玉ねぎ。
昨日の小松菜。
これは塩抜き沢庵ですね。
塩抜きしても少しだけ、腎臓病患者。これも少し、
山椒の佃煮。ごちそうさまでした。
ああ、今朝は食前にゴミ出し。缶瓶のゴミ、一番でしたね、ご近所はまだでした。7時頃に出しているんだからね。雨が少し降り始めていたので、すぐに戻りました。
354歩ぐらいしか歩けず。歩かずか。
今日は予定は特になし、今日から交流磁気治療が始まりますね、混むんだろうなあ。まあ他に頼るものもないので行きますけど。頑張れ、おっさん。
