あっついなあ・・・

　まあ、室温で26°位なんですがね、じとーっとして非常に暑苦しいです。暑苦しいのはあんただよ､と言われそうですね。はいはい、デブは暑いです。左の肩の調子、余計に痛くなったみたい。動かせる範囲が狭まったような感じですね。まあ、あちこち具合が悪いですなあ。

　夕食では少し料理。今日魚屋さんで小型のスルメイカの､前回よりは一回り大きいのを買いました。大きいだけあって、一パック4杯入りで300円でした。またいかめしを作ろうとやってみました。

　今日は中に入れる米はうるちを混ぜないで餅米だけにしました。4杯に餅米一合でやってみました。少し余りましたけどね。もう慣れて、結構上手に出来ています。



　ああ、この皿もつまが焼いた皿ですね。まだ轆轤を使い出す前、手びねりですね。懐かしいですな。

　今日のメインは鶏の手羽中、じゃが芋、トマト、パセリを炒めたものですね。意外と美味しかった。



　烏賊のゲソは今日もワタ付きで煮ました。御飯に合いますな。



　昨日の貝のスープを鶏豚スープで延ばしましてね、生姜を増やしてぴりっとさせました。身体に良いだろうとつまが生姜を足してくれました。これで少し元気になれると良いですね。御飯は麦飯を少し。イカめしを食べていますからね。



　今日は夕食時にワインを二杯。食べ終わってすぐに血圧を測ったら、随分と下がっているんですね。97-73なんて数字でびっくりしました。何度計っても100以上上がりませんね。飲むと血液の循環が良くなるのかしらねえ。

　今日はテレビのJSPORTも再放送ばかりでね、面白くないからもう寝ましょうかね。今10時半、11時にはベッドへ行けるかな。ベッドで少しiPadのお稽古でもしますかな。すぐに眠くなるから、あはは。

もう夏ばてでしょうか？・・・・

　未だ六月なんですけどねえ。かなりばててるみたい。昨日は薬を飲んで10時に就寝、すぐ寝付いたんですが、目が醒めたらまだ11時、いやんなりますね。お尻の筋肉痛は治りましたが、またふくらはぎのこむら返りが起きましてね、もう起き上がる気もしませんでした。

　一応ジムへ行くつもりで7時に目を覚ましましたがね、激痛が治まるとまた寝込んでしまい、起き上がったのは9時でしたとさ。ジムはお休みにしました。実質6時間ぐらいしか寝ていませんしね、肩も痛いし､脚はまだやっと階段を下りる有様でした。

　少し落ち着いてから今日の用事だけ済ませようと。今日はつまの給料日で、つまに貰ったお金を郵便局に入れに。それに旅行貯金の一万円も入れて来てくれと頼まれまして。帰りにスーパーへ廻り、今日入荷すると聞いていた赤紫蘇を三束買って来ました。と言う事はあとで葉っぱをもいでおかねばなりません。わたくし下拵え、つまが塩もみとつけ込みをやります。めんどくさい事はすべてわたくしが、あはは。





　面倒だけど、これを丁寧にやらないと梅干しの出来上がりに響きますからね。まあ頑張ってやりましたよ。


　午前中には終わらず、お昼に。ばててるときは素麺、冷や麦が一番ですなあ。それだけでは無く、何か食べないとね、ということで、天ぷらを用意して貰いました。なに、余り物ですけどね。



　記文の細竹輪、竹笛ってんですか。それにピーマン、なぜか生ハムも少し天ぷらに。

　薬味は浅葱、青紫蘇、おろし生姜。



　お汁は茄子と新玉葱と油揚要り。胡麻もね。今日は黒を挽きました。



　素麺は揖保乃糸。一袋258円、あはは。日曜日や売りだにの日は298円になりますね。嫌なスーパーですね。



　食後のフルーツ（笑）今年始めて熟した、ブラックベリーです。つまと一粒ずつ。今年も一杯なって楽しみです。



　昼食後、紫蘇の葉もぎを終わらせ、長椅子で昼寝。25分ぐらいで起きました。ああ、昼寝も短い方が目覚めたあとスッキリしますね。今日、明日、明後日と休養いたしましょう。月曜日から筋トレ復活という事で。