７・１ お疲れです

睡眠不足がたたっているのか、疲れが抜けない。
自分のための休みがほしい。

あんず酒を仕込んだ。


朝
・バナナ
・今川焼き

昼
・そうめん
・牛肉とにらの卵とじ
・ほうれん草とえのきのおひたし
・ショロンポウ

間食
・パインサンドアイスもなか

夕
・ヨーグルト