ワタシ、Activeに生きてますか?

食と日々の生活、自分の思いを綴る。

1・31 電卓片手に

2016年01月31日 | 暮らしと思い
帳簿、集計に入った。
電卓片手に数字が合わなくてなかなか進まないが、1/3は終わった。

明日一日あれば終わるのだが、義母の見舞いに同行するので無理。

作業はお休。


朝 ・スムージー(小松菜、ミカン、りんご、バナナ、くるみ、黒ごまアーモンドきな粉、ヨーグルト、アマニ油)・コーヒー・トースト
間食・frooshスムージー(パイナップルバナナ&ココナッツミルク)
昼 ・キャベツとアンチョビのスパゲティ・コールスロー
   
夕 ・キノコ雑炊・とう芋白煮

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1・30 ネットで宝くじ

2016年01月31日 | 暮らしと思い
今月からネットでロト宝くじが買えるようになった。
ためしにとJNBでロト6を1口購入。
金曜日に「宝くじ当選金振込のお知らせ」のメールが入って、5等当選(1000円)を知った。

宝くじ売る場では1口というわけにはいかないが、ボチボチでいいから当たることを期待して、1口買い続けるかな。

朝 ・スムージー(小松菜、ミカン、りんご、バナナ、くるみ黒ごまアーモンドきな粉、ヨーグルト、アマニ油)・コーヒー・トースト・コーンスープ
昼 ・焼きそば、餃子・ナムル

   
間食・ゆべし
夕 ・野菜雑炊・サラダ・黒酢生姜/芋タコ煮

頂き物
   ・仙台土産(Kさん)
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1・29 待つのは疲れる

2016年01月29日 | 暮らしと思い
天気予報で「雪」と言われ、寒くて冷たい雨の中、外を通る人もない。

暇に任せ、夕飯も済ませた。

あとは閉店時間まで、ひたすら来客を待つのみ。

これがまた疲れる。

朝 ・スムージー(小松菜、ミカン、りんご、バナナ、くるみ黒ごまアーモンドきな粉、ヨーグルト、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・鶏そば(日清)
    
間食・甘酒
夕 ・キノコ雑炊・かぼちゃ・サラダ

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1・28 仕事がはかどった日

2016年01月28日 | 暮らしと思い
今日は仕事がはかどった。
帳簿は2ヶ月分終わったし、ガリを1kg作り、干ぴょうも煮あげた。

スムーズに仕事が進み、準備が整った日は、何故かお客が少ない。

バタバタしている日に限って忙しい気がするのたが。

朝 ・スムージー(小松菜、クルミ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまアーモンドきな粉、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・おにぎり2個・カップ麺(きつねうどん)

夕 ・アジフライ・小松菜ごま和え・ナムル・キンメアラ煮・納豆・鯛アラ汁・ごはん

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1・27 たるんだ一日

2016年01月28日 | 暮らしと思い
きょうは何をしただろう。
もちろん、帳簿整理。
一月半分。

なんだか疲れて、ダラっとテレビを見てしまった。
夫が眼科に行ったり、調剤薬局に行ったり動き回っているのに・・・

お昼も作らず弁当にしてしまったし。

少し気温が高くて、気分がゆるんだのかもしれない。
 

朝 ・スムージー(小松菜、くるみ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまアーモンド黄な粉、アマニ油)・コーヒー・ソフトフランスサンド
昼 ・かき揚げ丼弁当
   
間食・梅が枝餅・紅茶
夕 ・鯛アラ汁キノコ雑炊・いかめし・サラダ

頂き物
   ・森のいかめし、かぼちやフレーク、ハワイ土産チョコ(G池さん) 

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1・26 集中して取り組みたい

2016年01月27日 | 暮らしと思い
伝票帳簿、6月まで終了。
あと半分。

きょうはあまり進まなかった。
ほんとは家事などもしないで、集中して取り組みたい。

朝 ・スムージー(小松菜、クルミ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまアーモンド黄な粉、アマニ油)・コーヒー・中華まん
昼 ・コロッケ・豚ナスみそ炒め・ごはん

夕 ・ニラ玉炒め・サラダ・小松菜しめじの煮浸し・お茶漬け

頂き物
   ・沖縄土産(O森さん)
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1・25 50年振りに

2016年01月25日 | 暮らしと思い
義母が転院するので同行した。
その新しい病院の住所が、中学の同級生の住所と近いことに気がついた。

思い切って電話して、急遽お邪魔することに。

一時間おしゃべりしたけれど、50年振りの話はつきなかった。

またきっとお訪ねして話をしたい。

義母、ずいぶん小さくなった気がしたが、元気だし頭もしっかりしていた。
義弟夫婦は「点滴」を希望していたが、口から摂取したほうが良いと私は思ったし、院長もその様な方針らしいので安心した。

ちゃんと食べられものを出してもらえれば、元気になるかもしれない。


朝 ・スムージー(小松菜、くるみ、みかん、りんご、バナナ、黒ごまアーモンド黄な粉、ヨーグルト、アマニ油)・コーヒー・トースト・カップスープ
昼 ・おにぎり
間食・ごま半月、ようかん
夕 ・豆腐ハンバーグ・エビチリ・コールスロー・黒豆納豆・冷奴・しば漬け・ごはん

頂き物
   ・菓子(N元さん)

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1・24 寒い日には事務仕事

2016年01月25日 | 暮らしと思い
前髪が鬱陶しくて、床屋に行ってきた。
いつもの千円床屋。
時間もかからず、手際よく仕上げてもらえるのが好ましい。

日曜だったけれどあまり待つこともなくカットできた。

あまりに寒くて外に出る気にもならないので事務仕事もはかどる。
確定申告の帳簿も徐々に進んでいる。
早く終わらせたい。

朝 ・スムージー(小松菜、ミカン、りんご、バナナ、くるみ、ヨーグルト、黒ごまアーモンドきな粉、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・煮込みうどんの卵とじ
   
夕 ・牛たんカレー・牛たんシチュー・キノコ炒め・ナムル・小松菜とアゲのさっと煮・コールスロー・たくあん・ごはん

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1・23 また入院

2016年01月24日 | 暮らしと思い
昨日注文した眼鏡ができあがり、受け取ってきた。

義母が救急車で病院に行ったと連絡があった。
検査の結果異常なしだが、月曜まで入院するとのこと。
そのあとは、近くの病院に入れられるらしい。

食事の用意だけしてくれれば暮らせると思うのだが、義弟一人では無理。

しかたないこと。

義父のように、生きる気力を失うことが気がかり。

朝 ・スムージー(小松菜、クルミ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまアーモンド黄な粉、アマニ油)・コーヒー・バゲット・ゆで卵
間食・ドイツパンサンド・オニオンスープ

昼 ・おにぎり・厚焼き玉子
   
夕 ・ナポリタン・カレースープ・コールスロー・魚介味噌汁・ごはん少々

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1・22 寒すぎて

2016年01月23日 | 暮らしと思い
厳しい冷え込み。
雪の予報も出ている。
寒すぎて出歩く人も少ない。
客も少ない。

予定通り閉店して、温かいポトフで夕食。
まだ11時前。
満腹の夫はコックリコックリ。
朝起きてからすでに18時間も働いたのだから仕方ない。
少し眠らせてあげよう。


朝 ・スムージー・コーヒー・小豆トースト
昼 ・煮込みうどん・アラ大根煮

間食・フライドチキン1/2
夕 ・バラ肉のポトフ・サラダ・きんぴらごぼう・納豆・あぶりさつま揚げ・ごはん

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1・21 義母退院

2016年01月21日 | 暮らしと思い
母親を気遣う息子は、今日も見舞いに。

愚痴をきき、なだめ、励ましたのだろう。

入所できそうな2施設を紹介されているらしい。
落ち着ける場所だと良いのだが・・・


朝 ・スムージー(小松菜、クルミ、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまアーモンド黄な粉、アマニ油)・コーヒー・小豆トースト
間食・中華まん
昼 ・タモリ風オムレツ、サーモンフライ
夕 ・鍋・千キャベツ・白菜ナムル・ごはん


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1・20 義母明日退院

2016年01月21日 | 暮らしと思い
義母が明日退院とのことなので、夫が見舞いに行ってきた。
あんなに入院はしたくないと言っていたのに、帰りたくないと言い出したという。

義弟も、もう少し病院においてほしいと頼んでいるそうだが、それは無理とのこと。

義母は、家にもどってからの生活が不安なのだろう。

義弟が、朝夕に顔をだすだけ。
まともに食べられる食事は期待出来ない。
二階にひ孫の足音がするのに、来ることもない。

考えて病院のほうがいいと決断したのだろう。
息子である夫も、病院には休みの日でなくても顔を見に行くし・・・

移れる病院を探しているというが難しいらしい。
どうなるのか。


朝 ・スムージー(小松菜、クルミ、パイン、りんご、ミカン、バナナ、ヨーグルト、黒ごまアーモンド黄な粉、アマニ油)・コーヒー・サンドイッチ
間食・干しイモ・チーズピザ1/2
昼 ・雑煮・あんころ餅・焼きアゲ
夕 ・アラ煮・野菜炒め・千キャベツ・キャベツ塩昆布和え・とう芋白煮・ごはん


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1・19 歯科検診

2016年01月19日 | 暮らしと思い
昨日の雪が嘘だったように、真っ青な空が広がった。

歯医者の窓からつくづく眺めた。

4か月に一回の歯科検診の日。

歯磨きも褒められ、異常なし。

右奥歯のかみ合わせを少し調節(削り)してもらい、磨いてもらって終わり。

次回四か月後。


朝  ・スムージー(小松菜、ミカン、りんご、バナナ、パイン、アボカド、ヨーグルト、黒ごまアーモンドきな粉、アマニ油、くるみ)・コーヒー(アンデスマウンテン)・トースト
間食・赤福
昼 ・牛すじ大根うどん・たくあん漬け
夕 ・サイコロステーキとキノコのソテー・ナムル・あら煮・小松菜煮浸し・ししゃも・ごはん
   

頂き物
   ・干しイモ(T賀ちゃん)

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1・18 大雪で大変でした

2016年01月18日 | 暮らしと思い
定休日

夫が病院に行く日。
前日から雪の予報が出ていたし、深夜二時ごろには窓の外の室外機の上に雪が積もっていたので覚悟はしていた。
しかし、朝起きてびっくり。

車ではいけないし、バスと電車と決めてバス停に。
そこには長蛇の列。
踏切が開かないのでバスは来ない。
30分並んでから意を決して駅を渡って一つ先のバス停まで行って乗車。
駅でも大勢の人で、北口から南口に渡るのも一苦労。

結局、予約時間に1時間遅れて病院に到着。
無事診察を受けることができた。

帰りには「和真メガネ」によって夫のメガネを注文してきた。
これは、私から夫への誕生日プレゼント。(来月)

一日がかりの外出で大変だったが、良い日だった。

義母、来週退院と義弟が連絡くれた。


朝 ・バナナ
昼 ・ミニヒレカツ丼・かけそば
夕 ・スムージー(小松菜、ミカン、りんご、バナナ、パイン、ヨーグルト、黒ごまアーモンドきな粉、アマニ油、くるみ)・コーヒー・チーズピザ
   


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1・17 正座椅子2

2016年01月18日 | 暮らしと思い
正座椅子が届いた。
座面が大きくて座りやすい。

座卓でも使えるのでとても良い。

本当に膝の痛い人にはもってこいの品。

背もたれは後ろに反りすぎているので、よりかかれない。

何かをするときは、前傾姿勢だから不便はないとおもう。

とにかく良い買い物でした。

朝 ・スムージー(小松菜、クルミ、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまアーモンド黄な粉、アマニ油)・コーヒー・サンドイッチ
間食・黒豆ヨーグルト
昼 ・白菜鍋・たくあん

夕 ・牛すじと大根の煮物・ふろふき大根・たくあん漬け・納豆・カキのチャウダー・ごはん


頂き物
   ・伊勢の赤福(G池さん) 
    
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