ワタシ、Activeに生きてますか?

食と日々の生活、自分の思いを綴る。

9・22

2017年09月22日 | 暮らしと思い
手術日
開始が9時30分の予定。

いつもより1時間早く起きた。

手術は無事終了。
ひと眠りのあと、昼食もしっかり食べた。
ひたすら眠るので帰ってきた。

朝 ・グリーンスムージ・ハムとツナのサンドイッチ・ロイヤルミルクティ
   
昼 ・スムージー(小松菜、みかん、りんご、バナナ、黒ごまきな粉、ヨーグルト、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・トースト・ハムカツ、トマト寒天


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9・21 眼科入院

2017年09月21日 | 暮らしと思い
バスとタクシーで病院へ。
入院手続きを済ませて病室へ入り、看護婦を待つも1時間半以上待ちぼうけ。

常用薬等連絡事項、明日の手術のことなど説明を聞く。

昼食抜きだったので、院内コンビニでサンドイッチとお茶を買って、半分ずつ食べた。

明日の手術は9時30分開始なので早めに帰り休むことにした。

朝 ・スムージー(小松菜、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・くるみとツナオリーブの野菜サンド・茶
夕 ・エビフライバーガー、トマト寒天、千キャベツ、にんじんサラダ、ゆで卵カレーピクルス・ハトムギ茶

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9・20 入院前の一日休み

2017年09月20日 | 暮らしと思い
きょうから休み。
銀行の用事を済ませようと銀行に連絡するも、書類送付でOKとのこと。

夫は床屋へ。

それでも時間があるので、店のお客様が新装開店したと聞き、ランチの時間に行ってきた。
久々の外食、美味しかった。


朝 ・スムージー(小松菜、レモン、りんご、バナナ、よおーぐると、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・おはぎ
昼 ・エビとトマトの卵炒め定食(東東)(夫・野菜タンメン)
間食・ケーキ2種・デラウェア
夕 ・トマトステーキ、野菜ベーコン焼き、トマト寒天、コールスロー、ゆで卵カレーピクルス


頂き物
   ・見舞い、ケーキ(H矢さん)

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9・19 本日売り切れ

2017年09月20日 | 暮らしと思い
店主が入院することを気にかけてくださる方々がいて、急に決まったと家族で来てくださった方々がいて、本日寿司のタネは売り切れました。
明日は予定より一日早い休みに入ります。
明日仕入れて売れ残りが出ると無駄になるから。

朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・ジンジャーツナスパ・炙りアゲ、トマト寒天、焼きパプリカ、ゆで卵カレーピクルス、コールスロー、パクチーサラダ

夕 ・寿司・マグロとネギの炒めもの・ロールキャベツ、トマト寒天、コールスロー焼きパプリカ・・

頂き物
   ・手作り食パン(O田さん)
   ・おはぎ、見舞い(G池さん)

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9・18 たまには手を抜きたい

2017年09月18日 | 暮らしと思い
台風一過、晴天。
暑い暑い日中、義母の元へ向かう。
祭日で道は混み、道中3度も義母から電話あり。

ケーキを「おいしい、おいしい」と食べ、帰りには「これが最後だね」と言う。
「お正月は家で迎えられるよ」というと、「生きていればね」とのこと。

夕食が始まるところでお暇してきた。

帰宅してすぐ夕食の準備。
生パスタをゆで、作り置きのおかずに肉を焼いて10分もせず完成。
夫「外食しなくて十分」と。
私はたまには手を抜きたい。

朝 ・スムージー(小松菜、レモン、りんご、バナナ、パイン、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・おにぎり1個
夕 ・きのこスパ・豚焼き肉、トマト寒天、にんじんしりしり、コールスロー

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9・17 静かすぎる日曜日

2017年09月18日 | 暮らしと思い
一日中雨。
人の出なし。
静かな日曜日。

おめざ・栗蒸しようかん、ほうじ茶

朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、レモン、りんご、バナナ、パイン、黒ごまきな粉、ヨーグルト、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・バジルスパ、卵寒天、じゃこキャベツ
    
間食・カステラ
夕 ・ロールキャベツスープ煮・なめこ汁・にんじんしりしり、焼きパプリカ、トマト寒天、ゆで卵カレーピクルス、コールスロー、ごまむすび、卵寒天・枝豆

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9・16 寂しい土曜日

2017年09月16日 | 暮らしと思い
テレビは、北朝鮮のミサイル・核の話、そして近づく台風18号の話が多い。
そして、台風の影響が出始め、雨と共に人のでは途絶えた。

今日も寂しい土曜日だった。

朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、パイン、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・肉うどん・トマト寒天、卵寒天、切り干し大根、豚じゃが、豚キムチ

間食・栗蒸しようかん、ほうじ茶
夕 ・そば・カニカマサラダ、トマト寒天、卵寒天・きんぴらゴボウ


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9・15 妹と認識できない姉は105歳

2017年09月16日 | 暮らしと思い
義母の姉(105歳)の孫からの話。
祖母の面会に行ったとき、「姉妹と一緒に暮らせてよかったね」と言うと、「妹だというけれど、本当に妹か?」と納得いっていないらしかったとのこと。  
姉の記憶の中の妹はふっくらしていて、目の前のやせた姿は信じられないらしい。
義母は体重を20kg以上落としているので、まるで別人ではある。
しっかり認識する日は来るのだろうか。

おめざ・オレンジサバラン・ほうじ茶

朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、レモン、りんご、バナナ、パイン、アマニ油)・コーヒー
昼 ・豚キムチのせごはんん、そば米、コールスロー、トマト寒天、卵寒天、梨・チキンラーメン
   
夕 ・フレッシュバジルとトマトのパスタ、トマト寒天、卵寒天、手羽元酢煮・冷奴

頂き物
   ・フレッシュバジル、キュウリ(M橋さん) 

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9・14 部屋に入りきるか

2017年09月14日 | 暮らしと思い
今週はどうしたことか商売にならない。
来週から入院休業というのに、まるで売上が伸びないから、経済的に不安が増すばかり。
「何とかなるさ」の楽観主義の私もいささか心配になってくる。

元仕事仲間の友人達との集まり、実現しそう。
昔集まった人たち全員に声をかけたとのこと。
全員集まると7人。
狭い私の部屋に入りきるか。


朝 ・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、レモン、りんご、バナナ、パイン、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・冷やし中華
夕 ・豚じゃが、切り干し大根、鶏手羽元酢煮、コールスロー、トマト寒天、卵寒天、トマト、梨・そば米


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9・13 チャーハンにマヨネーズ

2017年09月14日 | 暮らしと思い
昨日残った酢めしをリメイク。
朝イチで見たマヨネーズを使ったパラパラチャーハンを作った。
酢めしにマヨネーズをまぶし、炒めてから具を加えて炒めた。
昨日作った味噌漬け豚肉を焼いたものと、焼きパプリカを細かく切ったものを入れ、こしょうとニンニク醤油で味付けた。

満足のいく味だった。

朝 ・スムージー(小松菜、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、アマニ油)・セブンコーヒー・トースト
昼 ・マヨチャーハン、手羽元酢煮、豚シャブサラダ、ミニトマト、そば米
間食・アイスバー
夕 ・そば米・豚肉味噌漬け焼き、焼きナス、焼き大根、コールスロー、トマト寒天、きゅうりもみ、コールスロー、しらすおろし・チーズケーキ


頂き物
   ・チーズケーキ、バナナ(G池さん)

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9・12 痛い一日

2017年09月12日 | 暮らしと思い
昨日作った「ひき肉納豆」を加えた焼きそば、下に野菜を敷いて食べたら、格別においしかった。

ワンプレート皿にのせて八百屋さんにもおすそ分け。

夕方お皿を回収。
皿を地面に落としたら割れてしまい、その破片を拾おうしててのひらを切ってしまった。
                             
                  
客も少なく、痛い日だった。

朝 ・スムージー(小松菜、みかん、りんご、バナナ、ココナツスムージー、黒ごまきな粉、アマニ油、そば米)・セブンコーヒー・コッペパン(クリームチーズ、ブルーベリージャム)1/2
昼 ・ひき肉納豆焼きそば・コールスロー、トマト寒天、ポテトサラダ
間食・アイス
夕 ・そば米かゆ・バンバンジー、豚シャブサラダ、トマト寒天、鮭、焼きパプリカ、梨・ビール
   

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9・11 とても疲れた

2017年09月11日 | 暮らしと思い
義母訪問
パンプキンケーキとR1ドリンク、からだすこやか茶Wを食し、義弟が買ってきたという新しい服に着替える。

息子の手術が「眼」であることも分かっており、訪ねてくるのに時間がかかって大変だろうと気遣ってもくれる。
ますます元気になってきている気がする。

帰り道、とても疲れを感じ、助手席でうとうとしてしまった。
運転の夫はもっと疲れているだろうが、自分の親のこととて何も言わない。

この先、連休して体を休める日を作るべきだと思っている。

途中、コッペパン購入。
   


おめざ・くるみ蒸しパン・ミルクティ
     
朝 ・スムージー(小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、ココナツスムージー、黒ごまきな粉、アマニ油)・コーヒー・あずきデニッシュ1/2
昼 ・おにぎり(梅シラス、赤飯)
夕 ・コッペパン(ピーナツバタ―、ジャムマーガリン、カスタード)・りんご・豆乳・カップヌードル・酒まん

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9・10 ひき肉納豆炒め

2017年09月10日 | 暮らしと思い
昔の料理本を見ていたら、手軽にできそうなものがあった。
「ひき肉の納豆炒め」
材料は、豚ひき肉・納豆・ねぎ・生姜・醤油・コショウ・野菜(レタスとカイワレorキャベツとにんじん)

材料と作り方は書いてあるが、分量の詳細は不明。

適当につくてみた。
ひき肉300g、納豆4カップ(180g)、ネギ1本半
味付けが微妙だったが、千キャベツに千切りニンジンを混ぜたものと一緒に食べたらおいしかった。

おめざ・くるみ蒸しパン・ほうじ茶

朝 ・スムージー(小松菜、パイン、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、そば米、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・ビーフストロガノフオムライス・鮭フライ、ミックスサラダ、トマト寒天・ほうじ茶

夕 ・ひき肉の納豆炒め、ポテトサラダ、トマト寒天・かつお刺し・まぐろすり流し汁・ごはん

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9・9 久しぶりの機会だから

2017年09月10日 | 暮らしと思い
会いたいと連絡をくれた友達にはがきを出した。
夫の入院の予定や、時間が取れそうな日にちを知らせるために。

皆それぞれ、家族のことや、自分の体のことで、様々な問題を抱えているかもしれないから、自分の都合だけで決められる事ではないし、全員が集まれるとは限らない。

それでも随分久しぶりの機会だから、有効に利用したいと思う。


おめざ・和菓子、ほうじ茶

朝 ・スムージー(小松菜、パイン、りんご、バナナ、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、ヨーグルト、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・うなたま丼・カレーラーメン・コールスロー

夕 ・鮭明太マヨ焼き・穴子ときゅうりの酢の物、トマト寒天・すり流し汁・こはん・ぶどう


頂き物 
   ・ぶどう、カステラ(O田さん)
   ・人形焼(O川さん)
   ・菓子パン(G池さん)

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9・8 半額、和牛霜降り肉

2017年09月09日 | 暮らしと思い
スーパーで、「半額」のシールをみて、つい買ってしまった「和牛霜降りステーキ肉」


夕飯に食べた。

脂が多いので、焼くと縮むかと思ったらそうでもなかった。

でも、あまり肉の味はしなかった気がする。

噛み締めて味のある赤身肉のほうが好きと、改めて思った。

朝 ・スムージー(小松菜、パイン、みかん、りんご、バナナ、黒ごまきな粉、ココナツスムージー、ヨーグルト、そば米、アマニ油)・コーヒー・トースト
昼 ・そうめん・エビときのこのしょうが炒め・トマト寒天、ちくわ、ゆで卵カレーピクルス、キムチ・ぶどう

夕 ・ステーキ、焼きパプリカ、焼きナス、焼き大根、コールスロー・冷奴・みそ汁・蒸しなすずんだ和え

頂き物
   ・和菓子(O森さん)

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