おでぶ弁当とオット朝餉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

◆ごはん（胚芽米・もちきび）
◆おつゆ

　・出汁（かつぶし・昆布・煮干し）
　・蒸しさつま芋
　・手前味噌（今年の３月仕込み）
　・細ねぎ

◆たらこ
◆焼き海苔（だし醤油）
◆梅干し

◆青菜と揚げと蒟蒻の炒り煮



　・出汁・味の母・醤油・塩
　・栃尾揚げ・手綱こんにゃく
　・茹で青菜（小松菜・ほうれん草）

　・炒り煮し一晩やすませ、翌朝あたため直す


　　　・・・

◆ヨーグルト・キウイ・珈琲（あさげ前）
◆かきたま雑炊・みかん（お弁当）




・・・おでぶ弁当・・・


海苔だんだんが食べたくなって、適当につめる

◆ごはん・おかか醤油・海苔・ごはん・醤油をまぶした海苔
◆たらこ・ちりめんじゃこ・梅干し・青菜のおひたし・ごま
◆青菜と揚げと蒟蒻の炒り煮
◆卵焼き（きび砂糖・だし醤油）

◆お白湯


あ～美味しかったっ