トマトとツナのサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お皿ごと冷蔵庫で冷やし、マリネしてから供す...............


◆トマトスライス
◆ツナ（水煮）

　・トマトを平らに並べ
　・その上にツナを散らし

◆胡瓜の塩もみ（薄塩）

　・ギュッと絞って、真ん中に盛りつけ

◆ホワイトバルサミコ酢
◆塩・黒胡椒
◆オリーブ油

　・均等にふりかける

◆紫玉葱の酢あえ（※下記事・冷蔵）

　・全体にのっけ

　・冷蔵庫で冷たくする（１５分～）

　・とりだして

◆オリーブ油・黒胡椒

　・あらためてオリーブ油をかけ、胡椒を挽く




ほか..............................................

◆しそ巻き
◆ブロッコリーと卵ペーストのサラダ（※下記事）
◆味付けジンギスカン（細葱）







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昨日はさすがに、予想してたとはいえ悲壮なニュースに心が死ぬ

週末の晩酌用に拵えたものの、自分は殆ど食べられず呑むいっぽうで寝てしまった



翌日の土曜は休日だけど、おっとは少しだけ仕事があるとかで車で出かけてしまったから
あたしは牛乳と酵素だけ呑んで、暑くなりかけてる９時過ぎに「W」へと出る........

帰りは食料品を買い込み、雑貨を冷やかし、紺と白のストライプのワンピを買って帰る
汗だくで帰りついたら、すでにおっとは帰宅していた...................

シャワーを浴びて、濡れた髪のままウドンを茹でる

おっとが買ってくれた稲庭うどん、乾麺の「佐藤養助」ってやつ
氷水で〆て冷たいつゆですすってみたけど、ま～美味しかった

ツルツルしこしこ

買ってきた「お赤飯と焼きたらことツナマヨのおにぎり」も美味しかった
箸休めは、冷たい「きざみ山東菜の白たまり漬け」..............

すこししてから、チョコミントアイスバーを２人で食べる

しばし午睡

蒸し暑い１日だったけど、風があって助かった

レースのカーテンがふわふわと舞う



もう、どっぷりと夏